Wenn Soldaten nach einem Einsatz nach Hause zurückkehren, erleben sie aufgrund ihrer emotionalen Narben oft eine relationale Ambivalenz. Relationale Ambivalenz ist, wenn eine Person gemischte Gefühle über ihre Beziehung hat und nicht entscheiden kann, ob sie bleiben oder gehen soll. Dies kann besonders schwierig für diejenigen sein, die an Kampfstressverletzungen wie posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) oder Schädel-Hirn-Trauma (TBI) leiden. Partner spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung ihrer Lieben, die sich mit dem Thema befassen. Sie müssen verstehen, was relationale Ambivalenz ist, wie sie Beziehungen beeinflusst und welche Schritte sie unternehmen können, um Unterstützung zu leisten.
Was ist relationale Ambivalenz? Relationale Ambivalenz entsteht, wenn jemand widersprüchliche Gedanken und Emotionen gegenüber seinem Partner erlebt. Diese Emotionen können Liebe und Hass, Anziehung und Abstoßung oder Fürsorge und Gleichgültigkeit umfassen. Eine Person kann das Gefühl haben, dass sie sich trennen möchte, aber sie möchte ihren Partner nicht verletzen oder denken, dass es zu schwierig sein wird, zu gehen. Sie können positive Erinnerungen an die Beziehung haben, aber auch negative. Infolgedessen fühlen sie sich möglicherweise gestrandet und unsicher, welche Entscheidung sie treffen sollen. Diese Ambivalenz verursacht Not und erschwert ihr normales Funktionieren im Leben.
Wie wirkt sich relationale Ambivalenz auf Beziehungen aus?
Relationale Ambivalenz kann zu Spannungen in Beziehungen führen. Ein Partner kann sich durch die gemischten Nachrichten seines Partners verwirrt fühlen und sich weigern zu kommunizieren, während der andere versucht herauszufinden, was er will. Ihr Partner kann frustriert sein, weil er nicht in der Lage ist, ihre Bedürfnisse zu erfüllen oder zu verstehen, warum sie ihre Meinung ständig ändern. Dies kann zu Groll und Distanz zwischen den beiden führen, was das Problem weiter verschärfen kann. Es kann auch dazu führen, dass sich Partner schuldig oder unsicher fühlen.
Dies kann das Vertrauen und die Intimität in einer Beziehung beschädigen.
Schritte, die Partner unternehmen können, um Soldaten mit relationaler Ambivalenz zu unterstützen
Wenn Ihr Angehöriger mit relationaler Ambivalenz zu kämpfen hat, können Sie mehrere Schritte unternehmen, um Unterstützung zu leisten:
1. Höre: Sei offen und bereit zuzuhören, ohne zu urteilen. Lassen Sie sie ihre Gefühle ohne Unterbrechung und Kritik ausdrücken. Vermeiden Sie es, ihnen zu sagen, wie sie sich fühlen sollten, oder ungebetene Ratschläge zu geben. Bestätigen Sie stattdessen Ihre Emotionen und lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, wie schwierig es für sie ist.
2. Sprechen Sie: Ermutigen Sie Ihren Partner, über Ihre Gedanken und Emotionen zu sprechen. Schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem sie ihre Erfahrungen teilen können, ohne Vergeltung befürchten zu müssen. Stellen Sie Fragen, um tiefer zu verstehen, was sie durchmachen, aber zwingen Sie sie nicht, Entscheidungen zu treffen.
3. Bitte um Hilfe. Wenn Ihr Partner PTBS oder TBI hat, bitten Sie ihn, professionelle Hilfe zu suchen. Sie können von Therapien, Medikamenten oder beidem profitieren. Sie können vorschlagen, sie zu Treffen zu begleiten oder bei der Kinderbetreuung während ihres Besuchs zu helfen.
4. Bieten Sie emotionale Unterstützung an: Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie sich um ihn kümmern und für ihn da sein möchten, unabhängig davon, welche Entscheidung er trifft. Erinnere sie daran, dass du sie liebst und respektierst, auch wenn sie sich entschieden haben, zu gehen.
5. Self-Care-Praxis: Kümmern Sie sich um sich selbst, indem Sie gut essen, regelmäßig Sport treiben und genug Schlaf bekommen. Finden Sie Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten, und verbringen Sie Zeit damit, sie alleine oder mit Freunden außerhalb der Beziehung zu machen. Dies ermöglicht es Ihnen, in dieser herausfordernden Zeit stark zu bleiben und Ihrem Partner etwas Positives zu bieten.
Relationale Ambivalenz ist ein komplexes Problem, mit dem viele Soldaten konfrontiert sind, die von einem Einsatz nach Hause zurückkehren.Partner können auf verschiedene Weise Unterstützung leisten, einschließlich zuhören, sprechen, Hilfe suchen, emotionale Unterstützung anbieten und Selbstfürsorge üben. Offen, empathisch und geduldig können die Partner ihren Liebsten zeigen, dass sie durch dick und dünn für sie da sind. Mit der Zeit und Anstrengung können Paare, die von relationaler Ambivalenz betroffen sind, Frieden finden und gemeinsam vorankommen.
Wie unterstützen die Partner Soldaten, die mit der relationalen Ambivalenz kämpfen, die durch das kumulative Operationstrauma verursacht wird?
Im Allgemeinen können Partner ihrem soldatischen Ehepartner helfen, mit Gefühlen relationaler Ambivalenz umzugehen, die sich aus kumulativen operativen Traumata ergeben können, während sie in schwierigen Zeiten emotional und physisch für sie da sind. Partner müssen geduldig, verständnisvoll und bereit sein, den Erfahrungen und Kämpfen ihrer Partner ohne Urteil zuzuhören.