Cuando los soldados regresan a casa después del despliegue, a menudo experimentan ambivalencia relacional debido a sus cicatrices emocionales. La ambivalencia relacional es cuando una persona tiene sentimientos encontrados sobre su relación y no puede decidir si quedarse o irse. Esto puede ser especialmente difícil para aquellos que sufren de lesiones por estrés de combate, como trastorno de estrés postraumático (TEPT) o traumatismo craneoencefálico (TMP). Los socios desempeñan un papel vital en el apoyo a sus seres queridos que se ocupan de esta cuestión. Deben entender qué es la ambivalencia relacional, cómo afecta a las relaciones y qué pasos pueden tomar para brindar apoyo.
¿Qué es la ambivalencia relacional?
La ambivalencia relacional se produce cuando alguien experimenta pensamientos y emociones contradictorias hacia su pareja. Estas emociones pueden incluir amor y odio, atracción y repulsión, o cuidado e indiferencia. Una persona puede sentir que quiere romper, pero no quiere lastimar a su pareja ni pensar que será demasiado difícil irse. Pueden tener recuerdos positivos de la relación, pero también negativos. Como resultado, pueden sentirse atrapados y no estar seguros de qué decisión tomar. Esta ambivalencia causa angustia y dificulta su funcionamiento normal en la vida.
¿Cómo afecta la ambivalencia relacional a las relaciones?
La ambivalencia relacional puede crear tensiones en las relaciones. Una pareja puede sentirse confundida por los mensajes mixtos de su pareja y abandonar la comunicación, mientras que otra trata de averiguar lo que quiere. Su pareja puede sentirse frustrada por no poder satisfacer sus necesidades o entender por qué siguen cambiando de opinión.
Esto puede causar resentimiento y distancia entre ellos, lo que puede agravar aún más el problema. También puede causar que las parejas se sientan culpables o inseguras sobre sí mismas.
Puede dañar la confianza y la intimidad en una relación.
Pasos que los socios pueden tomar para apoyar a los soldados con ambivalencia relacional
Si su ser querido está luchando con ambivalencia relacional, puede tomar algunos pasos para proporcionar apoyo:
1. Escuchen: estén abiertos y listos para escuchar sin condenación. Déjenles expresar sus sentimientos sin interrupciones ni críticas. Evite decirles cómo deben sentirse o ofrecer consejos no recibidos. En cambio, confirma tus emociones y diles que te das cuenta de lo difícil que es para ellos.
2. Habla: anima a tu pareja a hablar sobre tus pensamientos y emociones. Crear un espacio seguro donde puedan compartir sus experiencias sin temor a represalias. Haga preguntas para comprender más profundamente lo que están pasando, pero no haga que tomen ninguna decisión.
3. Busque ayuda. Si su pareja tiene PTSD o CMT, pídale que busque ayuda profesional. Pueden beneficiarse de la terapia, los medicamentos o ambos. Usted puede sugerir que los acompañe a las reuniones o ayude con el cuidado de los niños durante su visita.
4. Ofrezca apoyo emocional: hágale saber a su pareja que lo cuida y quiere estar cerca de él, sin importar la decisión que tome. Recuérdales que los amas y respetas aunque hayan decidido marcharse.
5. Práctica de autoservicio: cuídate bien comiendo, haciendo ejercicio regularmente y durmiendo lo suficiente. Encuentra actividades que te traigan alegría y pasa tiempo practicándolas solo o con amigos fuera de la relación. Esto le permitirá mantenerse fuerte en este momento difícil y tener algo positivo que ofrecer a su pareja.
La ambivalencia relacional es un problema complejo que enfrentan muchos soldados que regresan a casa desde el despliegue.Los socios pueden brindar apoyo de varias maneras, incluyendo escuchar, hablar, buscar ayuda, ofrecer apoyo emocional y practicar el autocuidado. Siendo abiertos, sensibles y pacientes, los socios pueden mostrar a sus seres queridos que están ahí para ellos a través de los gordos y delgados. Con el tiempo y el esfuerzo, las parejas afectadas por la ambivalencia relacional pueden encontrar la paz y avanzar juntas.
¿Cómo apoyan los socios a los soldados que luchan contra la ambivalencia relacional causada por una lesión quirúrgica acumulada?
En general, las parejas pueden ayudar a su cónyuge soldado a hacer frente a los sentimientos de ambivalencia relacional que pueden derivarse de las lesiones quirúrgicas acumuladas, estando allí para ellos emocional y físicamente en momentos difíciles. Los socios deben ser pacientes, comprensivos y dispuestos a escuchar la experiencia y la lucha de sus socios sin juicio.