Na sociedade moderna, os seres humanos estão sempre a garantir que eles se encaixem em normas socialmente aceitáveis. Este processo é conhecido como observação internalizada. Um grupo de pessoas que pode ser particularmente afetado é o bissexual. Os bissexuais costumam receber atenção das comunidades heterossexuais e homossexuais para se envolverem em mais de um sexo. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e confusão em relação à sua própria identidade. Como resultado, eles podem participar de autocontrole para evitar condenação ou repúdio.
A observação internalizada é definida como «o processo pelo qual uma pessoa controla seu comportamento, pensamentos e emoções para que ela/ela atenda às expectativas dos outros» (Fiske, 1984). Para os bissexuais, isso significa monitorizar permanentemente a sua aparência, comportamento e ação para garantir que eles correspondem aos estereótipos de bissexualidade. Eles podem sentir pressão para se apresentar de uma determinada forma, como vestir-se de uma determinada forma ou agir de uma determinada forma para não ser rotulado como desordenado ou não credível. Esta auto-prisão constante pode afetar sua saúde mental, levando à ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Um estudo mostra que bissexuais experimentam taxas mais altas de estresse psicológico em comparação com gays e lésbicas (Burack & Ream, 2011). Isso pode ser devido em parte aos problemas únicos que eles enfrentam quando se trata de observação internalizada. Ao contrário de outros grupos, os bissexuais não têm uma identidade clara de comunidade ou rede de apoio. Muitas vezes eles ficam presos entre as duas culturas e devem ser orientados por normas sociais diferentes, dependendo de quem elas estão ligadas. Isso pode criar um sentimento de isolamento e dissonância, o que vai aumentar o estresse e a percepção negativa.
Além da pressão externa da sociedade, os bissexuais também podem lutar contra a auto-resistência. A autoestima refere-se a crenças de identidade própria que são influenciadas pelas instalações sociais. Bissexuais podem considerar que são menos desejáveis ou dignos do que heterossexuais ou homossexuais, o que pode levar a uma maior internalização de mensagens negativas sobre si mesmos (Herek, Gillis, Cochran, Mays, & Douglas, 2009). Isso pode reduzir a autoestima, a confiança e o bem-estar geral.
A visão estreita da sociedade sobre a sexualidade é outro fator que contribui para a experiência das pessoas bissexuais em supervisão internalizada. A ideia de que as pessoas são «heterossexuais» ou «gays» cria um sistema binário que não permite múltiplas orientações. Como resultado, muitos bissexuais se sentem obrigados a escolher um rótulo acima do outro, o que pode causar confusão e insegurança. Esta falta de confissão pode dificultar a expressão plena do seu verdadeiro «eu» sem medo de condenação ou rejeição.
Apesar desses problemas, existem maneiras que indivíduos bissexuais podem lidar com a vigilância internalizada. Uma das estratégias é encontrar comunidades e recursos suportáveis, tais como organizações LGBT + ou fóruns online. Estes grupos oferecem um espaço seguro onde eles podem ser autênticos e explorar sua identidade sem medo de condenação.
Terapia ou aconselhamento podem ajudá-los a lidar com sentimentos de ansiedade ou depressão relacionados com sua orientação sexual.
A prática de compaixão e aceitação pode ajudar bissexuais a desenvolver relações mais positivas com sua identidade.
As pessoas bissexuais podem ter problemas únicos quando se trata de observação internalizada. Eles podem combater pressões externas da sociedade, estigmatização e preconceitos sociais.
A busca de suporte e a prática de autoatendimento podem ajudar a mitigar alguns destes efeitos. Reconhecendo e aceitando sua própria identidade, os indivíduos bissexuais podem escapar do ciclo de autocontrole e viver com mais confiança.
Como é que as pessoas bissexuais experimentam a observação internalizada - um auto-controle permanente que nasceu do julgamento previsto?
As pessoas bisexuais podem sentir pressão constante para se adequar aos padrões heteronormativos e monossexuais devido à sua orientação sexual. Isso pode levá-los a controlar-se permanentemente sobre os sinais de comportamento «anormal» e «depravado», o que levará a um sentimento de vergonha, culpa e insegurança sobre si mesmos. Eles também podem temer que outros que não compreendam ou não reconhecem suas identidades sejam perversos ou ostracistas.