W dzisiejszym społeczeństwie ludzie stale upewniają się, że pasują do norm społecznie akceptowalnych. Proces ten jest znany jako internalizowany nadzór. Jedna z grup osób, które mogą być szczególnie dotknięte tym zjawiskiem jest biseksualna. Biseksualiści często stają przed kontrolą zarówno ze strony społeczności heteroseksualnych, jak i homoseksualnych pod kątem ich przyciągania do więcej niż jednej płci. Może to prowadzić do wstydu, winy i zamieszania co do własnej tożsamości. W rezultacie, mogą one zaangażować się w samokontroli, aby uniknąć wyroku lub odrzucenia.
Internalizowany nadzór definiowany jest jako „proces, w którym osoba kontroluje swoje zachowania, myśli i emocje, tak aby odpowiadała oczekiwaniom innych" (Fiske, 1984). Dla biseksualistów oznacza to ciągłe monitorowanie ich wyglądu, zachowania i działań, aby upewnić się, że są one zgodne ze stereotypowym postrzeganiem biseksualności. Mogą czuć się zmuszeni do przedstawienia się w określony sposób, na przykład ubierać się w określony sposób lub działać w określony sposób, aby nie być oznakowanym jako rozwiązły lub nieprawdziwy. Ta ciągła samoobserwacja może odbić się na ich zdrowiu psychicznym, prowadząc do lęku, depresji i niskiej samooceny. W jednym z badań stwierdzono, że biseksualiści doświadczają wyższych wskaźników zaburzeń psychicznych w porównaniu z gejami i lesbijkami (Burack & Ream, 2011). Może to częściowo wynikać z unikalnych wyzwań, przed którymi stoją w odniesieniu do internalizacji nadzoru. W przeciwieństwie do innych grup, biseksualiści nie mają jasnej tożsamości społeczności ani sieci wsparcia. Często są złapani między dwoma kulturami i muszą poruszać się po różnych normach społecznych w zależności od tego, z kim są związane. To może wywołać uczucie izolacji i dysonansu, prowadząc do zwiększonego stresu i negatywnego postrzegania siebie.
Oprócz zewnętrznej presji ze strony społeczeństwa, biseksualiści mogą również zmagać się z samoprzylepnością. Samo-piętno odnosi się do przekonań o własnej tożsamości, które są pod wpływem postaw społecznych. Biseksualiści mogą uważać się za mniej pożądanych lub pożądanych niż heteroseksualiści lub homoseksualiści, co może prowadzić do dalszej internalizacji negatywnych raportów (Herek, Gillis, Cochran, Mays, & Douglass, 2009). Może to prowadzić do zmniejszenia poczucia własnej wartości, zaufania i ogólnego samopoczucia. Wąski pogląd społeczeństwa na seksualność jest kolejnym czynnikiem, który przyczynia się do biseksualnych doświadczeń ludzi internalizacji nadzoru. Idea, że ludzie są albo „proste" lub „gej" tworzy system binarny, który nie pozwala na istnienie wielu orientacji. W rezultacie wielu biseksualistów czuje się zmuszonych do wyboru jednej etykiety nad drugą, co może powodować dezorientację i wątpliwości. Ten brak uznania może utrudnić im pełne wyrażenie prawdziwego siebie bez obawy przed sądem lub odrzuceniem.
Pomimo tych wyzwań, istnieją sposoby biseksualne osoby mogą poradzić sobie z internalizowanym nadzorem. Jedną z strategii jest znalezienie wspierających społeczności i zasobów, takich jak organizacje LGBTQ + lub fora internetowe. Grupy te zapewniają bezpieczną przestrzeń, w której mogą być autentyczne i badać swoją tożsamość bez obawy przed osądem. Terapia lub doradztwo może pomóc im w radzeniu sobie z uczuciem lęku lub depresji związanej z orientacją seksualną.
Praktykowanie współczucia i akceptacji może pomóc biseksualistom rozwijać bardziej pozytywne relacje z ich tożsamością.
Osoby biseksualne mogą doświadczać unikalnych wyzwań, jeśli chodzi o nadzór internalizowany. Mogą one zwalczać zewnętrzną presję społeczną, piętno i stronniczość społeczną.
Znalezienie wsparcia i praktykowanie samodzielnej opieki może pomóc złagodzić niektóre z tych skutków. Rozpoznając i akceptując własną tożsamość, biseksualne jednostki mogą wyrwać się z cyklu samokontroli i żyć bardziej autentycznie.
W jaki sposób osoby biseksualne doświadczają internalizacji nadzoru - ciągłej samokontroli zrodzonej z oczekiwanego wyroku?
Biseksualni ludzie mogą czuć stałą presję, aby spełnić heteronormatywne i monoseksualne standardy ze względu na orientację seksualną. Może to prowadzić do ciągłego monitorowania siebie pod kątem oznak „nieprawidłowości” i „dewiacyjnego” zachowania, prowadzącego do uczucia wstydu, winy i zwątpienia w siebie. Mogą się też obawiać, że inni, którzy nie rozumieją lub nie uznają ich tożsamości, zostaną zboczeni lub ostraciści.