في مجتمع اليوم، يتأكد الناس باستمرار من أنها تتناسب مع المعايير المقبولة اجتماعيا. تُعرف هذه العملية باسم المراقبة الداخلية. إحدى مجموعات الأشخاص الذين قد يتأثرون بشكل خاص بهذه الظاهرة هي ثنائي الجنس. غالبًا ما يواجه ثنائيو الجنس تدقيقًا من كل من المجتمعات الجنسية المغايرة والمثلية بسبب انجذابهم إلى أكثر من جنس واحد. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والارتباك بشأن هوية المرء. ونتيجة لذلك، قد ينخرطون في ضبط النفس لتجنب الحكم أو الرفض.
تُعرَّف المراقبة الداخلية بأنها «العملية التي يتحكم بها الشخص في سلوكه وأفكاره وعواطفه بحيث يتوافق مع توقعات الآخرين» (فيسك، 1984). بالنسبة لمزدوجي الميول الجنسية، يعني هذا مراقبة مظهرهم وسلوكهم وأفعالهم باستمرار للتأكد من توافقهم مع التصورات النمطية عن ازدواجية الميول الجنسية. قد يشعرون بالضغط لتقديم أنفسهم بطريقة معينة، مثل ارتداء الملابس بطريقة معينة أو التصرف بطريقة معينة حتى لا يوصفوا بأنهم منحرفون أو غير جديرين بالثقة. يمكن أن تؤثر هذه المراقبة الذاتية المستمرة على صحتهم العقلية، مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. وجدت إحدى الدراسات أن ثنائيي الجنس يعانون من معدلات أعلى من الضيق النفسي مقارنة بالرجال المثليين والمثليات (Burack & Ream، 2011). قد يكون هذا جزئيًا بسبب التحديات الفريدة التي يواجهونها عندما يتعلق الأمر بالمراقبة الداخلية. على عكس المجموعات الأخرى، ليس لدى المخنثين هوية مجتمعية واضحة أو شبكة دعم. غالبًا ما يجدون أنفسهم عالقين بين ثقافتين ويجب عليهم التنقل في الأعراف الاجتماعية المختلفة اعتمادًا على من يرتبطون به. يمكن أن يخلق هذا مشاعر العزلة والتنافر، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والإدراك الذاتي السلبي.
بالإضافة إلى الضغط الخارجي من المجتمع، قد يعاني المخنثون أيضًا من وصمة العار الذاتية. تشير وصمة الذات إلى معتقدات حول هوية الفرد التي تتأثر بالمواقف الاجتماعية. قد يعتبر المخنثون أنفسهم أقل استحسانًا أو استحقاقًا من المغايرين أو المثليين، مما قد يؤدي إلى مزيد من استيعاب التقارير الذاتية السلبية (هيريك، جيليس، كوكران، ميس، ودوغلاس، 2009). يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات والثقة والرفاهية العامة.
النظرة الضيقة للمجتمع إلى الحياة الجنسية هي عامل آخر يساهم في تجارب الأشخاص المخنثين في المراقبة الداخلية. فكرة أن الناس إما «مستقيمون» أو «مثليون» تخلق نظامًا ثنائيًا لا يسمح بوجود توجهات متعددة. نتيجة لذلك، يشعر العديد من ثنائيي الجنس بأنهم مضطرون لاختيار علامة على أخرى، مما قد يسبب الارتباك والشك الذاتي. هذا الافتقار إلى الاعتراف يمكن أن يجعل من الصعب عليهم التعبير عن أنفسهم بشكل كامل دون خوف من الحكم أو الرفض. على الرغم من هذه التحديات، هناك طرق يمكن للأفراد المخنثين التعامل مع المراقبة الداخلية. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في العثور على مجتمعات وموارد داعمة، مثل منظمات LGBTQ + أو المنتديات عبر الإنترنت. توفر هذه المجموعات مساحة آمنة حيث يمكن أن تكون أصلية وتستكشف هويتها دون خوف من الحكم.
يمكن أن يساعدهم العلاج أو الاستشارة في التعامل مع مشاعر القلق أو الاكتئاب المتعلقة بتوجههم الجنسي.
ممارسة التعاطف مع الذات وقبول الذات يمكن أن يساعد المخنثين على تطوير علاقات أكثر إيجابية مع هويتهم.
يمكن للأشخاص المخنثين مواجهة تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بالمراقبة الداخلية. يمكنهم مكافحة الضغوط الخارجية المجتمعية والوصمة والتحيزات الاجتماعية.
يمكن أن يساعد العثور على الدعم وممارسة الرعاية الذاتية في التخفيف من بعض هذه الآثار. من خلال التعرف على هويتهم الخاصة وقبولها، يمكن للأفراد المخنثين الخروج من دائرة ضبط النفس والعيش بشكل أكثر أصالة.
كيف يختبر المخنثون المراقبة الداخلية - ضبط النفس المستمر المولود من الحكم المتوقع ؟
الأشخاص المخنثين قد يشعرون بضغط مستمر لتلبية معايير غير متجانسة وأحادية الجنس بسبب توجههم الجنسي. وهذا يمكن أن يقودهم إلى مراقبة أنفسهم باستمرار بحثًا عن علامات «الشذوذ» والسلوك «المنحرف»، مما يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والشك في الذات. قد يخشون أيضًا أن يتم تحريف أو نبذ الآخرين الذين لا يفهمون أو يعترفون بهوياتهم.