Dans la société moderne, les gens s'assurent constamment qu'ils s'intègrent dans des normes socialement acceptables. Ce processus est connu sous le nom de surveillance internalisée. L'un des groupes de personnes qui peuvent être particulièrement touchés par ce phénomène est celui des bisexuels. Les bisexuels font souvent l'objet d'une attention attentive de la part des communautés hétérosexuelles et homosexuelles pour leur attirance vers plus d'un sexe. Il peut en résulter un sentiment de honte, de culpabilité et de confusion à l'égard de sa propre identité. En conséquence, ils peuvent participer à l'autocontrôle pour éviter la condamnation ou le rejet.
L'observation internalisée est définie comme « le processus par lequel une personne contrôle son comportement, sa pensée et ses émotions pour qu'elle soit conforme aux attentes des autres » (Fiske, 1984). Pour les bisexuels, cela signifie surveiller en permanence leur apparence, leur comportement et leurs actions afin de s'assurer qu'ils sont conformes aux stéréotypes sur la bisexualité. Ils peuvent se sentir sous pression pour se présenter d'une certaine manière, comme s'habiller d'une certaine manière ou agir d'une certaine manière pour ne pas être étiquetés comme erratiques ou non crédibles. Cette auto-observation permanente peut affecter leur santé mentale, conduisant à l'anxiété, à la dépression et à une faible estime de soi.
Une étude a révélé que les bisexuels subissent des taux de stress psychologique plus élevés que les gays et lesbiennes (Burack & Ream, 2011). Cela peut être dû en partie aux défis uniques auxquels ils sont confrontés en matière de surveillance internalisée. Contrairement à d'autres groupes, les bisexuels n'ont pas d'identité communautaire claire ou de réseau de soutien. Ils se retrouvent souvent coincés entre deux cultures et doivent s'orienter vers des normes sociales différentes selon à qui ils sont liés. Cela peut créer un sentiment d'isolement et de dissonance, entraînant une augmentation du stress et une image négative de soi.
En plus des pressions extérieures de la société, les bisexuels peuvent également lutter contre l'autostigme. L'autostigme se réfère aux croyances identitaires qui sont influencées par les attitudes sociales. Les bisexuels peuvent considérer qu'ils sont moins désirables ou dignes que les hétérosexuels ou les homosexuels, ce qui peut conduire à une internalisation plus poussée des messages négatifs les concernant (Herek, Gillis, Cochran, Mays, & Douglass, 2009). Cela peut entraîner une baisse de l'estime de soi, de la confiance en soi et du bien-être général.
La vision étroite de la société sur la sexualité est un autre facteur qui contribue à l'expérience des personnes bisexuelles en matière de surveillance internalisée. L'idée que les gens soient « naturels » ou « gays » crée un système binaire qui ne permet pas l'existence de multiples orientations. En conséquence, de nombreux bisexuels se sentent obligés de choisir une étiquette plutôt qu'une autre, ce qui peut créer de la confusion et de l'insécurité. Ce manque de reconnaissance peut les rendre difficiles à exprimer pleinement leur vrai « moi » sans crainte de condamnation ou de rejet.
Malgré ces défis, il existe des moyens pour les individus bisexuels de faire face à la surveillance internalisée. L'une des stratégies consiste à trouver des communautés et des ressources de soutien, comme des organisations LGBTQ + ou des forums en ligne. Ces groupes offrent un espace sûr où ils peuvent être authentiques et explorer leur identité sans crainte d'être condamnés.
La thérapie ou les conseils peuvent les aider à gérer les sentiments d'anxiété ou de dépression liés à leur orientation sexuelle.
La pratique de la compassion et de l'acceptation de soi peut aider les bisexuels à développer une relation plus positive avec leur identité.
Les personnes bisexuelles peuvent éprouver des problèmes uniques en ce qui concerne la surveillance internalisée. Ils peuvent lutter contre les pressions extérieures de la société, la stigmatisation et les préjugés sociaux.
La recherche de soutien et la pratique du libre-service peuvent aider à atténuer certains de ces effets. En reconnaissant et en acceptant leur propre identité, les individus bisexuels peuvent sortir du cycle de l'autocontrôle et vivre de manière plus crédible.
Comment les personnes bisexuelles vivent-elles un suivi internalisé - un contrôle de soi permanent, né d'un jugement attendu ?
Les personnes bisexuelles peuvent ressentir une pression constante pour répondre aux normes hétéronormatives et monosexuelles en raison de leur orientation sexuelle. Cela peut les amener à se contrôler constamment pour des signes d' « anomalie » et de comportement « déviant », conduisant à des sentiments de honte, de culpabilité et d'insécurité. Ils peuvent aussi craindre que d'autres personnes qui ne comprennent pas ou ne reconnaissent pas leur identité soient perverties ou ostracisées.