Custos psicológicos de conformidade com as normas da sociedade
A sociedade muitas vezes estabelece regras rígidas sobre como as pessoas devem se vestir, se comportar, pensar e sentir. Estas normas podem ser prejudiciais porque limitam a capacidade das pessoas de expressar fielmente suas identidades únicas. As pessoas podem começar a perder contato com elas mesmas quando tentarem se encaixar na forma da sociedade. Isso pode causar custos psicológicos, tais como ansiedade, depressão, baixa autoestima e até doenças mentais. Neste ensaio, vou explicar por que a conformidade com as normas sociais que suprimem a expressão genuína pode ter consequências negativas para a saúde mental humana.
Corresponder às expectativas da sociedade pode causar preocupação. Quando as pessoas estão sempre preocupadas com o que os outros pensam sobre elas, pode criar estresse e torná-las mais propensas a ataques de pânico e outras formas de estresse.
A pessoa que tenta sempre impressionar o seu chefe pode ficar nervosa durante as reuniões ou ao falar com os colegas.
Isso pode causar combustão e esgotamento.
As pessoas podem começar a sentir-se culpadas ou envergonhadas se fizerem algo fora de caráter que pode aumentar o nível de ansiedade.
Depressão é outra consequência do conformismo. Se as pessoas sentem que não podem ser fiéis a si mesmas, pode levar a um sentimento de tristeza, desesperança e desespero. Eles podem sentir-se presos numa vida que não corresponde aos seus valores ou interesses, e perguntam-se porque é que eles estavam preocupados com a vida. A depressão também pode ser resultado de pressão contínua para agir de certa forma, levando a um sentimento de impotência e impotência.
Baixa autoestima é outro preço psicológico da conformidade. As pessoas podem aprender a crer que não são suficientemente boas, porque não podem expressar a sua verdadeira essência. Eles podem se comparar com outras pessoas que parecem mais felizes ou bem-sucedidas devido à sua capacidade de adaptação. Isso pode levar a uma sensação de subnotificação e inútil, afetando todas as esferas da vida.
A conformidade com as normas sociais pode contribuir para doenças mentais. As pessoas que suprimem a sua verdadeira identidade podem desenvolver distúrbios como esquizofrenia ou distúrbios fronteiriços. Estas condições incluem o fosso entre a realidade e a fantasia e muitas vezes resultam da supressão a longo prazo do seu verdadeiro «eu». Além disso, o conformismo pode causar dependência ou distúrbios alimentares que são comportamentos destrutivos que prejudicam a saúde física.
Seguir as normas públicas em detrimento da expressão pessoal tem sérias consequências psicológicas. Isso leva à ansiedade, depressão, redução da autoestima e até doenças mentais. Ao permitir que as pessoas se expressem livremente, criamos um ambiente em que as pessoas possam prosperar emocionalmente e mentalmente.
Quais são os custos psicológicos decorrentes da conformidade com as normas sociais que suprimem a expressão genuína?
A conformidade com as normas sociais pode ter vários efeitos negativos para o bem-estar psicológico da pessoa. Um custo significativo é a supressão da expressão genuína, que pode levar à sensação de inadequação, ansiedade e depressão.