符合社会规范的心理成本社会经常对人们应该如何穿着、行为、思考和感受制定严格的规则。这些规范可能是有害的，因为它们限制了人们可靠地表达其独特个性的能力。当人们试图融入社会形式时，他们可能会开始与自己失去联系。这可能导致心理成本，例如焦虑，抑郁，自尊心低下，甚至精神疾病。在这篇文章中，我将介绍为什么遵守压制真实自我表达的社会规范会对个人的心理健康产生负面影响。符合社会期望可能会引起关注。当人们不断担心别人对他们的看法时，可能会造成压力，使他们更容易受到惊恐发作和其他形式的压力。
总是试图打动老板的人在会议期间或与同事交谈时可能会感到紧张。
这可能导致倦怠和疲惫。
如果人们做一些不合情理的事情，他们可能会开始感到内疚或羞耻，这可能会进一步加剧焦虑。抑郁症是顺从主义的又一结果。如果人们觉得自己不能忠于自己，可能会导致一种悲伤、绝望和绝望的感觉。他们可能会感到被困在不符合自己的价值观或兴趣的生活中，并想知道为什么他们根本担心生活。抑郁症也可能是持续压力以某种方式行事的结果，导致无能为力和无助感。
低自尊心是另一个心理匹配价格。人们可以吸收他们不够好的信念，因为他们无法表达自己的真实本质。他们可以将自己与其他人进行比较，因为他们的适应能力似乎更快乐或更成功。这可能导致自卑和徒劳的感觉，影响生活的各个领域。遵守社会规范可能导致精神疾病。抑制其真实身份的人可能会患上精神分裂症或边缘人格障碍等疾病。这些条件包括现实与幻想之间的鸿沟，通常源于对其真实自我的长期压制。此外，顺从性可能导致成瘾或饮食失调，这是损害身体健康的破坏性行为。遵循社会规范以损害个人表达会产生严重的心理后果。这会导致焦虑，抑郁，自尊心下降，甚至精神疾病。通过允许人们自由表达自己，我们创造了一个环境，人们可以在情感和精神上蓬勃发展。
符合抑制真实表达的社会规范会产生什么心理代价？
遵守社会规范可能对个人的心理健康产生各种不利影响。一个巨大的代价是抑制真正的自我表达，这可能导致感觉不足、焦虑和沮丧。