Psychologiczne Koszty Zgodności Społecznej
Społeczeństwo często określa surowe zasady dotyczące tego, jak ludzie powinni się ubierać, zachowywać, myśleć i czuć. Normy te mogą być szkodliwe, ponieważ ograniczają zdolność ludzi do autentycznego wyrażania swoich unikalnych osobowości. Ludzie mogą zacząć tracić kontakt z sobą, gdy starają się dopasować do kształtu społeczeństwa. Może to prowadzić do psychologicznych kosztów, takich jak lęk, depresja, niska samoocena, a nawet choroba psychiczna. W tym eseju wyjaśnię, dlaczego przestrzeganie norm społecznych, które tłumią prawdziwą ekspresję, może mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne człowieka.
Spełnianie oczekiwań społecznych może powodować niepokój. Kiedy ludzie są stale zaniepokojeni tym, co inni o nich myślą, może to wywołać stres i uczynić je bardziej podatnymi na ataki paniki i inne formy stresu.
Osoba, która zawsze próbuje zaimponować swojemu szefowi, może być zdenerwowana podczas spotkań lub rozmowy z kolegami.
Może to prowadzić do wypalenia i wyczerpania.
Ludzie mogą zacząć czuć się winni lub wstydzić się, jeśli robią coś z charakteru, co może dodatkowo zwiększyć poziom lęku.
Depresja jest kolejną konsekwencją zgodności. Jeśli ludzie uważają, że nie mogą być wierni sobie, może to prowadzić do uczucia smutku, beznadziejności i rozpaczy. Mogą czuć się utknięci w życiu, które nie jest zgodne z ich wartościami lub zainteresowaniami, i zastanawiać się, dlaczego w ogóle martwią się o życie. Depresja może również wynikać ze stałego nacisku, aby działać w określony sposób, prowadząc do uczucia bezsilności i bezradności.
Niska samoocena to kolejny psychologiczny koszt zgodności. Ludzie mogą nauczyć się, że nie są wystarczająco dobrzy, bo nie potrafią wyrazić swojego prawdziwego ja. Potrafią porównywać się do innych, którzy wydają się szczęśliwsi lub bardziej szczęśliwi ze względu na swoje zdolności adaptacyjne. Może to prowadzić do uczucia niższości i bezwartościowości, wpływając na wszystkie obszary życia.
Zgodność społeczna może przyczynić się do choroby psychicznej. Osoby, które tłumią swoją prawdziwą tożsamość mogą rozwijać zaburzenia, takie jak schizofrenia lub zaburzenia osobowości pogranicza. Warunki te obejmują różnicę między rzeczywistością a fantazją i często wynikają z długotrwałego tłumienia autentycznej jaźni. Ponadto, konformizm może prowadzić do uzależnienia lub zaburzeń jedzenia, które są destrukcyjne zachowania, które szkodzą zdrowiu fizycznemu.
Przestrzeganie norm społecznych na niekorzyść osobistego wyrażania ma poważne konsekwencje psychologiczne. Prowadzi to do lęku, depresji, zmniejszenia samooceny, a nawet choroby psychicznej. Pozwalając ludziom swobodnie się wyrażać, tworzymy środowisko, w którym ludzie mogą rozwijać się emocjonalnie i psychicznie.
Jakie koszty psychologiczne wynikają z przestrzegania norm społecznych, które hamują prawdziwe wyrażenie?
Przestrzeganie norm społecznych może mieć różne negatywne konsekwencje dla samopoczucia psychicznego danej osoby. Jednym ze znaczących kosztów jest tłumienie autentycznej ekspresji, co może prowadzić do uczucia niedostatku, lęku i depresji.