Costos psicológicos del cumplimiento de las normas de la sociedad
La sociedad a menudo establece reglas estrictas sobre cómo las personas deben vestirse, comportarse, pensar y sentir. Estas normas pueden ser perjudiciales porque limitan la capacidad de las personas para expresar sus personalidades únicas de manera creíble. Las personas pueden empezar a perder contacto con ellos mismos cuando intentan encajar en la forma de la sociedad. Esto puede llevar a costos psicológicos como ansiedad, depresión, baja autoestima e incluso enfermedades mentales. En este ensayo voy a explicar por qué el cumplimiento de las normas sociales que suprimen la expresión genuina puede tener consecuencias negativas para la salud mental de una persona.
Cumplir con las expectativas de la sociedad puede causar preocupación. Cuando la gente se preocupa constantemente por lo que otros piensan de ellos, puede crear estrés y hacerlos más propensos a ataques de pánico y otras formas de estrés.
Una persona que siempre intenta impresionar a su jefe puede estar nerviosa durante las reuniones o mientras habla con sus colegas.
Esto puede causar burnout y agotamiento.
Las personas pueden empezar a sentirse culpables o avergonzadas si hacen algo que no es de carácter, lo que puede aumentar aún más el nivel de ansiedad.
La depresión es otra consecuencia del conformismo. Si la gente siente que no puede ser fiel a sí misma, puede llevar a sentimientos de tristeza, desesperanza y desesperación. Pueden sentirse atrapados en una vida que no se ajusta a sus valores o intereses, y se preguntan por qué se preocuparon por la vida en general. La depresión también puede ser el resultado de una presión constante para actuar de cierta manera, llevando a una sensación de impotencia e impotencia.
La baja autoestima es otro precio psicológico de la conformidad. Las personas pueden asimilar la creencia de que no son lo suficientemente buenas porque no pueden expresar su esencia real. Pueden compararse con otras personas que parecen ser más felices o más exitosas debido a su capacidad de adaptarse. Esto puede llevar a una sensación de inferioridad e inutilidad, afectando a todas las esferas de la vida.
El cumplimiento de las normas sociales puede contribuir a la enfermedad mental. Las personas que suprimen su verdadera identidad pueden desarrollar trastornos como la esquizofrenia o el trastorno límite de la personalidad. Estas condiciones incluyen una brecha entre la realidad y la fantasía y a menudo derivan de la supresión a largo plazo de su verdadero «yo». Además, el conformismo puede conducir a adicciones o trastornos alimentarios, que son conductas destructivas que dañan la salud física.
Seguir las normas sociales en detrimento de la expresión personal tiene graves consecuencias psicológicas. Esto se traduce en ansiedad, depresión, baja autoestima e incluso enfermedad mental. Al permitir que las personas se expresen libremente, creamos un ambiente en el que las personas pueden prosperar emocional y mentalmente.
¿Qué costos psicológicos se derivan del cumplimiento de las normas sociales que suprimen la expresión auténtica?
El cumplimiento de las normas sociales puede tener diversas consecuencias negativas para el bienestar psicológico de una persona. Uno de los costos significativos es la supresión de la expresión genuina que puede llevar a una sensación de insuficiencia, ansiedad y depresión.