Die psychologischen Kosten der Einhaltung gesellschaftlicher Normen
Die Gesellschaft legt oft strenge Regeln fest, wie sich Menschen kleiden, verhalten, denken und fühlen sollen. Diese Normen können schädlich sein, weil sie die Fähigkeit der Menschen einschränken, ihre einzigartigen Persönlichkeiten authentisch auszudrücken. Menschen können anfangen, den Kontakt zu sich selbst zu verlieren, wenn sie versuchen, sich in die Form der Gesellschaft einzufügen. Dies kann zu psychischen Kosten wie Angstzuständen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und sogar psychischen Erkrankungen führen. In diesem Essay werde ich erklären, warum die Einhaltung sozialer Normen, die echte Selbstdarstellung unterdrücken, negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit einer Person haben kann.
Die Erfüllung der Erwartungen der Gesellschaft kann Anlass zur Sorge geben. Wenn Menschen ständig besorgt sind, was andere über sie denken, kann dies Stress erzeugen und sie anfälliger für Panikattacken und andere Formen von Stress machen. Eine Person, die immer versucht, ihren Chef zu beeindrucken, kann bei Meetings oder bei einer Rede vor Kollegen nervös werden.
Dies kann zu Burnout und Erschöpfung führen.
Menschen können anfangen, sich schuldig oder beschämt zu fühlen, wenn sie etwas tun, das nicht von Natur aus ist, was das Angstniveau weiter erhöhen kann.
Depression ist eine weitere Folge des Konformismus. Wenn Menschen das Gefühl haben, sich selbst nicht treu sein zu können, kann dies zu Gefühlen von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung führen. Sie können sich in einem Leben festgefahren fühlen, das nicht ihren Werten oder Interessen entspricht, und fragen sich, warum sie sich überhaupt Sorgen um das Leben gemacht haben. Depressionen können auch das Ergebnis des ständigen Drucks sein, auf eine bestimmte Weise zu handeln, was zu einem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit führt.
Ein geringes Selbstwertgefühl ist ein weiterer psychologischer Preis für Compliance. Menschen können den Glauben verinnerlichen, dass sie nicht gut genug sind, weil sie ihr wahres Wesen nicht ausdrücken können. Sie können sich mit anderen vergleichen, die aufgrund ihrer Anpassungsfähigkeit glücklicher oder erfolgreicher zu sein scheinen. Dies kann zu Minderwertigkeitsgefühlen und Nutzlosigkeit führen, die alle Lebensbereiche betreffen. Die Einhaltung sozialer Normen kann zu psychischen Erkrankungen beitragen. Menschen, die ihre wahre Identität unterdrücken, können Störungen wie Schizophrenie oder Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickeln. Diese Bedingungen beinhalten eine Kluft zwischen Realität und Fantasie und stammen oft aus der langfristigen Unterdrückung ihres wahren Selbst. Darüber hinaus kann Konformismus zu Sucht oder Essstörungen führen, die destruktives Verhalten sind, das die körperliche Gesundheit schädigt. Das Befolgen sozialer Normen zum Nachteil des persönlichen Ausdrucks hat schwerwiegende psychologische Folgen. Dies führt zu Angstzuständen, Depressionen, vermindertem Selbstwertgefühl und sogar psychischen Erkrankungen. Indem wir Menschen erlauben, sich frei auszudrücken, schaffen wir ein Umfeld, in dem Menschen emotional und mental gedeihen können.
Welche psychologischen Kosten entstehen durch die Einhaltung sozialer Normen, die den authentischen Selbstausdruck unterdrücken?
Die Einhaltung sozialer Normen kann verschiedene negative Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden einer Person haben. Einer der erheblichen Kosten ist die Unterdrückung echter Selbstdarstellung, die zu Gefühlen von Unzulänglichkeit, Angst und Depression führen kann.