あなたのメンタルヘルスに影響を与える可能性があるため、社会規範を満たすための心理的コスト

社会的コンプライアンスの心理的コスト

社会はしばしば、人々がどのように服装し、行動し、考え、そして感じるべきかについて厳格な規則を設定します。これらの規範は、人々が独自の個性を本物に表現する能力を制限するため、有害である可能性があります。社会の形になろうとすると、人は自分と触れ合うことができなくなります。これは、不安、うつ病、低い自尊心、さらには精神疾患などの心理的コストにつながる可能性があります。本稿では、本物の表現を抑制する社会規範への適合が、人のメンタルヘルスに悪影響を及ぼす原因を説明する。

社会の期待に応えることは不安を引き起こす可能性があります。人々が常に他の人が自分のことをどう思うかを心配しているとき、それはストレスを作り出し、パニック発作やその他のストレスを起こしやすくすることができます。

常に上司を感動させようとしている人は、会議中や同僚と話すときに緊張するかもしれません。

これは燃え尽きや疲労につながる可能性があります。

人々は、さらに不安レベルを高めることができる性格から何かを行う場合、罪悪感や恥ずかしさを感じるようになることがあります。

うつ病は適合のもう一つの結果です。自分に忠実ではないと感じる人は、悲しみ、絶望、絶望の感情につながる可能性があります。自分の価値観や関心にそぐわない生活に行き詰まりを感じ、そもそもなぜ人生を心配しているのか疑問に思うかもしれません。うつ病は、一定の方法で行動する絶え間ない圧力に起因し、無力感や無力感につながることもあります。

低い自尊心は、コンプライアンスの別の心理的コストです。人々は自分の本物の自分を表現できないので、自分が十分ではないという信念を学ぶことができます。彼らは自分の適応性のために幸せに見えるか、より成功したように見える他の人と自分自身を比較することができます。これは、人生のすべての分野に影響を与え、劣等感と無価値の感情につながる可能性があります。

社会的コンプライアンスは、精神疾患に貢献することができます。自分の真のアイデンティティを抑制する人は、統合失調症や境界性人格障害などの疾患を発症する可能性があります。これらの条件には、現実と幻想のギャップが含まれており、多くの場合、自分の本物の自己の長期的な抑制から生じます。さらに、適合性は、身体の健康に害を及ぼす破壊的な行動である中毒または摂食障害につながる可能性があります。

個人の表現を損なう社会規範に従うことは、深刻な心理的影響を及ぼす。これは不安、うつ病、自尊心の低下、さらには精神疾患につながります。人が自由に表現できるようにすることで、人が感情的にも精神的にも繁栄できる環境を作ります。