O trauma é definido como uma reação emocional a um evento terrível que é tão grande que pode mudar a forma como você vê você mesmo, os outros e o seu ambiente. Eventos traumáticos podem causar stress emocional, medo, ansiedade e tristeza. Quando as pessoas sofrem um trauma, elas podem sentir-se isoladas, separadas e incapazes de comunicar com os outros. Eles também podem ter dificuldades para transmitir seus sentimentos ou se expressar. O trauma pode causar sintomas como memórias compulsivas, pesadelos noturnos, memórias, evitar desencadeamentos, hipervisocidade, irritabilidade, surtos de raiva, auto-culpabilidade, culpa, vergonha, depressão, pensamento de suicídio, abuso de substâncias psicoativas, distúrbios alimentares e doenças físicas. Pessoas que sobreviveram ao trauma muitas vezes procuram segurança e conforto em relações próximas, mas podem facilmente funcionar e sair delas. Esta dinâmica relacional cria ciclos de proximidade e distância que podem prejudicar ambas as partes envolvidas. Este artigo vai analisar qual dinâmica relacional ocorre quando o trauma provoca modelos alternados de intimidade e abstinação.
O ciclo de lesão começa com o choque inicial ou a exposição ao evento traumático. Isso pode incluir morte súbita, acidentes, desastres naturais, guerra, violência sexual, violência doméstica, violação, abuso infantil ou outros traumas. O homem sente muita dor, horror, confusão e impotência. Eles podem reviver o evento através de memórias, imagens e pensamentos. A sua capacidade de lidar está ficando em risco e estão a tentar funcionar normalmente. Para se protegerem, podem virar-se para dentro e isolar-se dos outros. Eles podem estar preocupados com medo e ansiedade e deixar a atividade pública. Podem desligar-se emocionalmente e fisicamente para apagar a dor.
Tentando recuperar o sentido de controle sobre suas vidas, algumas pessoas podem participar de comportamentos de risco, tais como uso de drogas, jogo ou promiscuidade. Outros podem desenvolver vício em comida, álcool, drogas, trabalho, sexo ou relações. Algumas pessoas também podem tentar enxergar, prejudicando-se, como cortar, queimar ou tentar suicídio. Estes mecanismos de superação podem levar a mais isolamento e exclusão.
Com o tempo, a pessoa pode começar a experimentar memórias obsessivas e pesadelos noturnos. Eles podem sentir-se incapazes de confiar nos outros ou criar laços estreitos. Eles podem ter dificuldades em transmitir as suas necessidades e desejos por causa da vergonha e da culpa. Eles também podem evitar conversas íntimas ou interações por medo de serem condenados ou rejeitados. Isso leva a um maior isolamento e distanciamento dos entes queridos. Eles podem procurar novos parceiros dispostos a fornecer conforto, mas podem ser atraídos para aqueles que espelham o agressor ou o criminoso. Isso cria um ciclo de lesões que pode durar anos ou até décadas.
Quando alguém é chamado por algo que o lembra de um evento traumático, pode causar um grande stress emocional. Pode incluir ataques de pânico, choro, raiva e memórias. Uma pessoa pode fugir de amigos e família para lidar com a dor. Eles podem estar preocupados com o trauma e estão a tentar concentrar-se noutra coisa. A sua capacidade de expressar afeto, compaixão e compaixão torna-se limitada. Eles podem ficar distantes e frios em relação ao seu parceiro, levando à falta de intimidade.
A dinâmica entre duas pessoas envolvidas neste tipo de relacionamento pode tornar-se caótica. Uma pessoa pode sentir-se zangada, traída e abandonada, enquanto outra sente culpa, vergonha e responsabilidade.Isso pode criar uma dinâmica pouco saudável quando uma pessoa tenta controlar e manipular a outra através de ameaças, manipulação e iluminação do gás. Pode levar a discussões, brigas e desconfiança. Ambos os lados podem sentir-se sozinhos e isolados, tentando alinhar-se com as dificuldades da situação.
Há esperança de cura e recuperação. A terapia pode ajudar as pessoas a aprender a processar e compreender o seu trauma. Eles podem desenvolver estratégias mais saudáveis para superar as dificuldades, como atenção, registro, exercício físico e meditação. Isso permite-lhes ter mais controle sobre as suas emoções e reduzir os sintomas. Com o tempo, a confiança pode ser restaurada e a comunicação pode ser melhorada. Casais podem trabalhar juntos para curar e restaurar suas relações baseadas no respeito mútuo, confiança e compreensão.
Qual é a dinâmica relacional quando uma lesão provoca uma alternância de pattern de proximidade e de abstinação?
As dificuldades de relacionamento resultantes da alternância de modelos de intimidade e de abstinência podem incluir um sentimento de imprevisibilidade, desconfiança, ansiedade e medo. Experiências traumáticas podem fazer com que as pessoas lutem contra a regulação de suas emoções, o que pode levar a mudanças repentinas entre intimidade e distância na relação. Isso pode criar tensões e confusão para ambas as partes envolvidas, pois elas não têm a certeza de como orientar essas mudanças e gerir suas expectativas.