Le traumatisme est défini comme une réaction émotionnelle à un événement terrible qui est si grand qu'il peut changer la façon dont vous vous voyez, les autres et votre environnement. Les événements traumatisants peuvent causer stress émotionnel, peur, anxiété et tristesse. Lorsque les gens vivent un traumatisme, ils peuvent se sentir isolés, dispersés et incapables de communiquer avec les autres. Ils peuvent aussi éprouver des difficultés à transmettre leurs sentiments ou à s'exprimer. Les traumatismes peuvent entraîner des symptômes tels que des souvenirs obsessionnels, des cauchemars nocturnes, des souvenirs, l'évitement des déclencheurs, l'hypervisibilité, l'irritabilité, les poussées de colère, l'auto-culpabilité, la culpabilité, la honte, la dépression, les pensées suicidaires, la toxicomanie, les troubles alimentaires et les maladies physiques. Les personnes qui ont survécu à un traumatisme recherchent souvent la sécurité et le confort dans une relation intime, mais peuvent facilement fonctionner et en sortir. Cette dynamique relationnelle crée des cycles de proximité et de distance qui peuvent nuire aux deux parties concernées. Cet article examinera quelle dynamique relationnelle se produit lorsque le traumatisme provoque des modèles alternatifs de proximité et de sevrage.
Le cycle du traumatisme commence par le choc initial ou l'exposition à un événement traumatique. Cela peut inclure la mort subite, les accidents, les catastrophes naturelles, la guerre, la violence sexuelle, la violence domestique, le viol, la maltraitance des enfants ou d'autres traumatismes. L'homme ressent beaucoup de douleur, d'horreur, de confusion et d'impuissance. Ils peuvent revivre l'événement à travers des souvenirs, des images et des pensées. Leur capacité à faire face est compromise et ils ont du mal à fonctionner normalement. Pour se protéger, ils peuvent se retourner vers l'intérieur et s'isoler des autres. Ils peuvent être préoccupés par la peur et l'anxiété et se retirer des activités sociales. Ils peuvent s'éteindre émotionnellement et physiquement pour étouffer la douleur.
En essayant de reprendre le contrôle de leur vie, certaines personnes peuvent avoir des comportements risqués tels que la consommation de drogues, le jeu ou la promiscuité. D'autres peuvent développer une dépendance à la nourriture, à l'alcool, à la drogue, au travail, au sexe ou aux relations. Certaines personnes peuvent aussi essayer de s'engouffrer en se faisant du mal, par exemple en coupant, en brûlant ou en essayant de se suicider. Ces mécanismes peuvent conduire à un isolement et à une exclusion accrus.
Avec le temps, une personne peut commencer à ressentir des souvenirs obsessionnels et des cauchemars nocturnes. Ils peuvent se sentir incapables de faire confiance aux autres ou de nouer des liens étroits. Ils peuvent éprouver des difficultés à transmettre leurs besoins et leurs désirs en raison d'un sentiment de honte et de culpabilité. Ils peuvent aussi éviter les conversations ou les interactions intimes par peur d'être condamnés ou rejetés. Il en résulte un isolement et un éloignement supplémentaires des proches. Ils peuvent chercher de nouveaux partenaires qui sont prêts à offrir du réconfort, mais ils peuvent être attirés vers ceux qui reflètent l'agresseur ou le délinquant. Cela crée un cycle de blessures qui peut durer des années, voire des décennies.
Quand quelqu'un est provoqué par quelque chose qui lui rappelle un événement traumatisant, cela peut causer un stress émotionnel intense. Cela peut inclure des crises de panique, des pleurs, de la colère et des souvenirs. Une personne peut quitter ses amis et sa famille pour faire face à la douleur. Ils peuvent être préoccupés par la pensée du traumatisme et ont du mal à se concentrer sur autre chose. Leur capacité à exprimer de l'affection, de l'empathie et de la compassion devient limitée. Ils peuvent devenir éloignés et froids envers leur partenaire, ce qui entraînera un manque d'intimité dans la relation.
La dynamique entre les deux personnes impliquées dans ce type de relation peut devenir chaotique. Une personne peut se sentir méchante, dévouée et abandonnée, tandis que l'autre se sent coupable, honteux et responsable.Cela peut créer une dynamique malsaine quand une personne essaie de contrôler et de manipuler l'autre par des menaces, la manipulation et l'éclairage au gaz. Cela peut conduire à des disputes, des combats et de la méfiance. Les deux parties peuvent se sentir seules et isolées en essayant de s'orienter dans la complexité de la situation.
Il y a un espoir de guérison et de guérison. La thérapie peut aider les gens à apprendre à traiter et à comprendre leur traumatisme. Ils peuvent développer des stratégies plus saines pour surmonter les difficultés telles que l'attention, la journalisation, l'exercice et la méditation. Cela leur permet d'avoir plus de contrôle sur leurs émotions et de réduire leurs symptômes. Avec le temps, la confiance peut être rétablie et la communication améliorée. Les couples peuvent travailler ensemble pour guérir et reconstruire leur relation basée sur le respect mutuel, la confiance et la compréhension.
Quelle dynamique relationnelle se produit quand une blessure provoque des schémas alternés de proximité et de sevrage ?
Les difficultés dans les relations résultant de l'alternance des modèles d'intimité et de sevrage peuvent inclure un sentiment d'imprévisibilité, de méfiance, d'anxiété et de peur. Les expériences traumatisantes peuvent amener les gens à lutter contre la régulation de leurs émotions, ce qui peut entraîner des changements soudains entre l'intimité et la distance dans une relation. Cela peut créer des tensions et de la confusion pour les deux parties concernées, car elles ne savent pas comment orienter ces changements et gérer leurs attentes.