Trauma ist definiert als eine emotionale Reaktion auf ein schreckliches Ereignis, das so groß ist, dass es die Art und Weise verändern kann, wie Sie sich selbst, andere und Ihre Umgebung sehen. Traumatische Ereignisse können emotionalen Stress, Angst, Angst und Traurigkeit verursachen. Wenn Menschen ein Trauma erleben, können sie sich isoliert, verstreut und unfähig fühlen, mit anderen zu kommunizieren. Sie können auch Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu vermitteln oder sich auszudrücken. Trauma kann zu Symptomen wie obsessiven Erinnerungen, Albträumen, Erinnerungen, Vermeidung von Auslösern, Hypervisorität, Reizbarkeit, Wutausbrüchen, Selbstbeschuldigung, Schuldgefühlen, Scham, Depressionen, Selbstmordgedanken, Drogenmissbrauch, Essstörungen und körperlichen Erkrankungen führen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, suchen oft Sicherheit und Komfort in engen Beziehungen, können aber leicht arbeiten und aus ihnen herauskommen. Diese relationale Dynamik erzeugt Zyklen von Nähe und Distanz, die beide Beteiligten schädigen können. Dieser Artikel wird untersuchen, welche relationale Dynamik auftritt, wenn ein Trauma alternierende Muster von Intimität und Rückzug verursacht.
Der Traumazyklus beginnt mit dem anfänglichen Schock oder den Auswirkungen eines traumatischen Ereignisses. Dies kann plötzliche Todesfälle, Unfälle, Naturkatastrophen, Krieg, sexuellen Missbrauch, häusliche Gewalt, Vergewaltigung, Kindesmissbrauch oder andere Traumata umfassen. Eine Person erlebt starke Schmerzen, Entsetzen, Verwirrung und Hilflosigkeit. Sie können das Ereignis durch Erinnerungen, Bilder und Gedanken nacherleben. Ihre Fähigkeit zu bewältigen wird gefährdet und sie kämpfen, um normal zu funktionieren. Um sich zu schützen, können sie sich nach innen wenden und sich von anderen isolieren. Sie können mit Angst und Angst beschäftigt sein und sich aus sozialen Aktivitäten zurückziehen. Sie können emotional und physisch abschalten, um den Schmerz zu betäuben. Beim Versuch, das Gefühl der Kontrolle über ihr Leben wiederherzustellen, können einige Menschen riskante Verhaltensweisen wie Drogenkonsum, Glücksspiel oder Promiskuität ausüben. Andere können Süchte nach Essen, Alkohol, Drogen, Arbeit, Sex oder Beziehungen entwickeln. Manche Menschen können auch versuchen, betäubt zu werden, indem sie sich selbst verletzen, wie Schneiden, Verbrennen oder Selbstmordversuche. Diese Bewältigungsmechanismen können zu weiterer Isolation und Entfremdung führen. Im Laufe der Zeit kann eine Person beginnen, obsessive Erinnerungen und Albträume zu erleben. Sie fühlen sich möglicherweise nicht in der Lage, anderen zu vertrauen oder enge Bindungen aufzubauen. Sie können Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse und Wünsche aufgrund von Schamgefühlen und Schuldgefühlen zu vermitteln. Sie können auch intime Gespräche oder Interaktionen vermeiden, aus Angst, verurteilt oder abgelehnt zu werden. Dies führt zu weiterer Isolation und Distanz zu Angehörigen. Sie können nach neuen Partnern suchen, die bereit sind, Trost zu spenden, aber von denen angezogen werden können, die den Täter oder Täter spiegeln. Dadurch entsteht ein Verletzungszyklus, der Jahre oder sogar Jahrzehnte dauern kann.
Wenn jemand durch etwas verursacht wird, das ihn an ein traumatisches Ereignis erinnert, kann dies zu starkem emotionalem Stress führen. Dies kann Panikattacken, Weinen, Wut und Erinnerungen beinhalten. Eine Person kann Freunde und Familie verlassen, um mit dem Schmerz fertig zu werden. Sie können sich Gedanken über das Trauma machen und Schwierigkeiten haben, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Ihre Fähigkeit, Zuneigung, Empathie und Mitgefühl auszudrücken, wird eingeschränkt. Sie können distanziert und kalt gegenüber ihrem Partner werden, was zu einem Mangel an Intimität in der Beziehung führt.
Die Dynamik zwischen zwei Personen, die an dieser Art von Beziehung beteiligt sind, kann chaotisch werden. Eine Person kann sich wütend, betrogen und verlassen fühlen, während die andere sich schuldig, beschämt und verantwortlich fühlt.Dies kann eine ungesunde Dynamik erzeugen, wenn eine Person versucht, eine andere durch Drohungen, Manipulationen und Gasbeleuchtung zu kontrollieren und zu manipulieren. Das kann zu Streit, Streit und Misstrauen führen. Beide Seiten können sich einsam und isoliert fühlen und versuchen, sich in der Komplexität der Situation zurechtzufinden.
Es gibt Hoffnung auf Heilung und Heilung. Die Therapie kann Menschen dabei helfen, ihr Trauma zu verarbeiten und zu verstehen. Sie können gesündere Bewältigungsstrategien wie Achtsamkeit, Journaling, Bewegung und Meditation entwickeln. Dies ermöglicht es ihnen, mehr Kontrolle über ihre Emotionen zu erlangen und die Symptome zu reduzieren. Im Laufe der Zeit kann Vertrauen wiederhergestellt und die Kommunikation verbessert werden. Paare können zusammenarbeiten, um ihre Beziehungen zu heilen und wiederherzustellen, basierend auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Verständnis.
Welche relationale Dynamik entsteht, wenn ein Trauma wechselnde Muster von Intimität und Rückzug hervorruft?
Beziehungsschwierigkeiten, die sich aus wechselnden Modellen von Intimität und Rückzug ergeben, können Gefühle von Unvorhersehbarkeit, Misstrauen, Angst und Angst beinhalten. Traumatische Erfahrungen können dazu führen, dass Menschen mit der Regulierung ihrer Emotionen kämpfen, was zu plötzlichen Verschiebungen zwischen Intimität und Distanz in Beziehungen führen kann. Dies kann zu Spannungen und Verwirrung für beide Beteiligten führen, da sie sich nicht sicher sind, wie sie diese Veränderungen bewältigen und ihre Erwartungen verwalten sollen.