A proximidade é um aspecto importante de qualquer relação romântica, mas pode ser difícil de manter quando ambos os parceiros se preocupam com pais envelhecidos ou avós. Os requisitos de atendimento, tais como o cumprimento de tarefas, transporte, preparação de alimentos e visita médica, podem deixar pouco tempo para os casais se comunicarem a nível emocional.
No entanto, há maneiras de os casais continuarem a priorizar a intimidade enquanto cumprem suas funções. Aqui estão algumas dicas:
1. Paguem os encontros regulares. Mesmo que seja apenas uma vez por mês, tente sair de casa sem os seus familiares e passar tempo de qualidade sozinhos. Isto pode incluir ir a jantar, assistir a um filme ou apenas uma caminhada pouco agradável pela vizinhança. Certifique-se de que programou essas datas com antecedência para que não sejam afetadas por outras obrigações.
2. Falem abertamente das vossas necessidades. Partilhe entre si o que você precisa, emocionalmente e fisicamente, e peça apoio quando você se sentir stressado pelo tutor. Seja honesto quanto tempo e energia você tem para as ações íntimas, e trabalhem juntos para encontrar soluções adequadas para ambos.
3. Pratique cuidados consigo mesmo. Cuidar de si mesmo vai ajudá-lo a estar mais presente e com um parceiro. Façam intervalos sempre que necessário, pratiquem esportes regularmente e dedicem tempo a hobbies e interesses que não sejam cuidados. Cuidar de si próprio também vai melhorar o humor e reduzir o sentimento de queimadura que pode aumentar o conflito com a pessoa amada.
4. Pense em descansar. Se possível, procure ajuda de familiares, amigos ou profissionais remunerados para descansar das responsabilidades de atendimento. Isso permitirá que você recarregue e restabeleça a ligação com o seu parceiro sem se sentir culpado por desrespeitar as necessidades de um membro da família.
5. Não se esqueça do toque físico. Fiquem de mãos dadas, abracem-se no sofá e beijem a boa noite como antes de entrar na vossa vida. Estes pequenos gestos podem ser importantes para manter a conexão emocional e intimidade.
Como é que os casais mantêm intimidade cuidando de parentes idosos?
Embora a experiência de cuidar de membros da família envelhecidos possa aproximar os casais, já que eles trabalham para alcançar um objetivo geral de assistência, isso também pode gerar uma pressão sobre a relação deles. Muitas vezes, os casais relatam que se sentem mais distantes um do outro, quando ambos têm o dever de cuidar devido a níveis elevados de estresse, exaustão e falta de tempo e energia para investir uns nos outros.