Kiedy byłem młodszy, było mniej sposobów, aby kontrolować moje zdrowie i kondycję. Możesz iść do lekarza na coroczne badanie i dostać kilka numerów od niego lub od niej, ale to było o tym. Nie było sposobu, aby śledzić, ile kroków zrobiłeś każdego dnia lub ile snu masz każdej nocy bez ręcznego rejestrowania. Ale teraz, wraz z pojawieniem się technologii fitness, ludzie mogą zmierzyć wszystko od tętna do ilości kalorii spalanych podczas treningu. I nie tylko dorośli biorą udział w akcji - dzieci również korzystają z tych technologii!
Rynek technologii noszonych rośnie w niesamowitym tempie. Firmy takie jak Apple, Samsung i Fitbit stworzyły urządzenia, które ludzie mogą nosić na nadgarstkach, aby monitorować poziom aktywności w ciągu dnia. Urządzenia te są również wyposażone w aplikacje, które pozwalają użytkownikom wyznaczać cele i widzieć raporty z postępów, a także synchronizować się z innymi aplikacjami, takimi jak MyFit, Pal i Strava, dzięki czemu mogą porównywać swoje dane z innymi wokół nich. Oznacza to, że nawet jeśli ktoś nie jest zainteresowany aktywnością, nadal ma dostęp do informacji, które pomogą mu zrozumieć, dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna.
Oprócz noszenia, istnieje wiele różnych rodzajów oprogramowania śledzenia fitness dostępne dzisiaj. Niektóre są wolne, podczas gdy inne kosztują pieniądze, ale zapewniają znacznie bardziej kompleksowe funkcje, takie jak szczegóły, których rutyny ćwiczeń działają najlepiej na podstawie poszczególnych punktów danych, takich jak grupa wiekowa lub płeć (na przykład). Korzyści wynikające z posiadania tego rodzaju informacji nie mogą być zawyżone; wiedząc dokładnie, ile Twoje ciało potrzebuje nudging podczas ćwiczeń pomaga zapewnić maksymalne rezultaty bez drastycznego zwiększania ryzyka urazu, nieświadomie pchając się zbyt daleko poza przeszłość!
Osobiście uwielbiam widzieć trendy pojawiają się w środowiskach zdrowia i fitness szczególnie wokół postępu technicznego, ponieważ pokazują nam, jak daleko zaszliśmy od czasów, gdy pomiar postępu oznaczał pisanie numerów na papierze, a nie pobieranie aplikacji na nasze smartfony!
Ogólnie rzecz biorąc, czuję się bardzo optymistycznie co do przyszłości technologii fitness, ponieważ kontynuuje swoją szybką trajektorię wzrostu w 2019 roku i poza nim. - szczególnie biorąc pod uwagę wszystkie te nowe wydarzenia, które odbywają się już w tej przestrzeni, które zmieniają życie na zawsze każdego dnia..