Przy omawianiu trudności relacyjnych powstałych między partnerami z powodu wspomnień zachodzących podczas intymności ważne jest, aby rozważyć, co może powodować te problemy i jak można je rozwiązać. Co ważne, objawy PTSD mogą dotyczyć obu płci, ale męscy weterani częściej doświadczają tego problemu niż kobiety. Objawy te mogą obejmować żywe wspomnienia, koszmary nocne, zaburzenia snu, intensywne reakcje psychologiczne lub fizyczne, takie jak pocenie się lub kołatanie serca, gdy narażone na przypomnienia traumatycznych zdarzeń, zachowanie unikające, negatywne myśli o sobie lub innych związanych z zdarzeniem, i uczucia wstydu lub wstydu za bycie żywym, gdy inni byli zabitych. Intymne relacje mogą powodować wiele z tych objawów, ponieważ wiążą się z bliskim kontaktem fizycznym z inną osobą i dlatego wymagają zaufania. Utrudnia to intymność w obawie przed porzuceniem i zdradą. Pary często mają trudności z otwarcie komunikowaniem się o swoje obawy dotyczące seksu, ponieważ nie chcą się nawzajem zranić; jeśli jednak nie będą w stanie uczciwie i skutecznie się porozumiewać, wówczas uraza będzie się kumulować, co doprowadzi do dalszych problemów w przyszłości.
Partnerzy mogą czuć się winni za uczucie przyciągnięcia do partnera, nawet jeśli doświadczają bolesnych wspomnień z urazu związanego z wojną. Ponadto mogą wystąpić zaburzenia seksualne, co prowadzi do zmniejszenia samooceny i zadowolenia z relacji w ogóle. Aby rozwiązać te problemy, pary muszą szukać profesjonalnej pomocy, gdzie terapeuta może dostarczyć strategie dotyczące najlepszych sposobów wspólnego zarządzania wyzwalaczami emocjonalnymi poprzez szkolenie umiejętności komunikacyjnych i terapię ekspozycji. Innym problemem, który pojawia się jest to, że niektórzy weterani mogą mieć trudności ze zrozumieniem, co stanowi normalne zachowanie podczas intymności, ponieważ ich doświadczenia różnią się od tego, co większość ludzi uważa za standardową praktykę.
Jeśli ktoś przeżył gwałt lub tortury, może stać się nadwrażliwy w niektórych punktach podczas uprawiania miłości z obawy, że coś złego może się powtórzyć. Potrzeba czasu i cierpliwości dla obu zaangażowanych stron, aby pracować nad ustanowieniem zdrowych granic w tym kontekście, tak aby każdy czuł się odpowiednio komfortowo ze sobą, nie naruszając poziomu bezpieczeństwa lub komfortu.
Partnerzy muszą być świadomi PTSD, aby mogli lepiej zrozumieć, dlaczego pojawiają się wspomnienia i jak najlepiej reagować, gdy są one uruchamiane przez nich bez osądu lub krytyki.
Ważne jest, aby obaj partnerzy ćwiczyli ćwiczenia uważności, takie jak medytacja czy joga, zanim zaangażują się w jakąkolwiek aktywność fizyczną, tak aby hormony stresu były odpowiednio zarządzane podczas spotkań seksualnych. Pomaga to uniknąć nawrotu negatywnych myśli lub działań związanych z przeszłymi traumatycznymi zdarzeniami, a zamiast tego zwiększa uczucie relaksu.
Intimacy stanowi wiele wyzwań dla osób cierpiących na objawy PTSD z powodu zapłonów spowodowanych urazami związanymi z walką. Wymaga to otwartej komunikacji między partnerami w odniesieniu do ich indywidualnych potrzeb i obaw oraz poszukiwania w razie potrzeby wsparcia zewnętrznego.
Tworzenie bezpiecznych przestrzeni, w których obaj ludzie czują się komfortowo dyskutując o swoich wyzwalaczach bez wstydu lub winy, jest niezbędne do budowania nadgodzin zaufania. Ćwiczenia uważności przed kontaktem fizycznym również pomagają stworzyć poczucie spokoju, pozwalając parom skupić się na wzajemnej radości, a nie być przytłoczeni niechcianymi wspomnieniami o urazach wywołanych wojną.
Jakie problemy z relacją pojawiają się, gdy weteran doświadcza wspomnień emocjonalnych podczas intymności?
Problemy relacyjne mogą wystąpić, gdy weteran doświadcza wspomnień emocjonalnych podczas intymności, ponieważ może to prowadzić do poczucia winy, wstydu i podatności dla obu partnerów. Osoba, która odczuwa przebłyski, może czuć się niekomfortowo z ich reakcjami i odmówić kontaktu fizycznego z partnerem z obawy przed ich zranieniem lub wywołaniem udręki. Może to prowadzić do nieporozumień i nieporozumień między parą, co może jeszcze bardziej komplikować sprawy.