En discutant des difficultés relationnelles qui se posent entre partenaires à cause des souvenirs qui se produisent pendant la proximité, il est important de considérer ce qui peut causer ces problèmes et comment les résoudre. Il est important de noter que les symptômes du TSPT peuvent affecter les deux sexes, mais les anciens combattants masculins sont plus susceptibles d'être confrontés à ce problème que les femmes. Ces symptômes peuvent inclure des souvenirs vifs, des cauchemars nocturnes, des troubles du sommeil, des réactions psychologiques ou physiques intenses, telles que la transpiration ou des palpitations, lorsque vous êtes exposé à des rappels d'événements traumatisants, évitant le comportement, des pensées négatives sur vous-même ou d'autres personnes associées à l'événement, et des sentiments de culpabilité ou de honte pour avoir été en vie, tandis que d'autres ont été tués. Les relations intimes peuvent causer un grand nombre de ces symptômes parce qu'ils sont liés à un contact physique étroit avec une autre personne et nécessitent donc de la confiance. Cela rend l'intimité difficile par peur de l'abandon et de la trahison. Il est souvent difficile pour les couples de communiquer ouvertement sur leurs craintes concernant le sexe parce qu'ils ne veulent pas se blesser mutuellement; toutefois, s'ils ne communiquent pas honnêtement et efficacement, le ressentiment s'accumulera, ce qui entraînera d'autres problèmes à l'avenir.
Les partenaires peuvent se sentir coupables de se sentir attirés par leur partenaire, même s'ils ressentent des souvenirs douloureux d'un traumatisme lié à la guerre. En outre, il peut y avoir un dysfonctionnement sexuel qui entraîne une baisse de l'estime de soi et de la satisfaction des relations en général. Pour résoudre ces problèmes, les couples doivent demander de l'aide professionnelle, où le thérapeute peut fournir des stratégies sur la meilleure façon de gérer les déclencheurs émotionnels avec une formation en communication et en thérapie d'exposition.
Un autre problème qui se pose est que certains anciens combattants peuvent avoir de la difficulté à comprendre ce qui constitue un comportement normal pendant la proximité, parce que leur expérience diffère de ce que la plupart des gens considèrent comme une pratique standard.
Si quelqu'un a survécu à un viol ou à la torture, il peut devenir hypervigilant à certains moments pendant qu'il fait l'amour, de peur que quelque chose de mauvais ne se reproduise. Les deux parties concernées ont besoin de temps et de patience pour établir des frontières saines dans ce contexte, afin que chacun se sente suffisamment à l'aise les uns avec les autres sans compromettre la sécurité ou le niveau de confort.
Les partenaires doivent être sensibilisés au TSPT afin de mieux comprendre pourquoi des souvenirs surgissent et la meilleure façon de réagir lorsqu'ils sont provoqués sans jugement ni critique.
Pour les deux partenaires, il est important de pratiquer des exercices de pleine conscience, comme la méditation ou le yoga, avant de pratiquer toute activité physique, afin que les hormones du stress soient gérées correctement pendant les contacts sexuels. Cela permet d'éviter la rechute de pensées ou d'actions négatives liées à des événements traumatisants passés, et au lieu de cela renforce le sentiment de détente.
La proximité pose de nombreux problèmes à ceux qui souffrent de symptômes du TSPT en raison de souvenirs causés par un traumatisme lié au combat. Cela exige une communication ouverte entre les partenaires au sujet de leurs besoins et de leurs préoccupations individuels, ainsi que la recherche d'un soutien extérieur si nécessaire.
La création d'espaces sûrs où les deux personnes se sentent à l'aise de discuter de leurs déclencheurs sans honte ou faute est essentielle pour renforcer la confiance dans les heures supplémentaires. Les exercices de pleine conscience avant le contact physique contribuent également à créer un sentiment de sérénité en permettant aux couples de se concentrer sur le plaisir des uns et des autres plutôt que d'être submergés par des souvenirs indésirables du traumatisme causé par la guerre.
Quels problèmes de relation se posent quand un vétéran éprouve des souvenirs émotionnels pendant l'intimité ?
Des problèmes relationnels peuvent survenir lorsqu'un vétéran éprouve des souvenirs émotionnels pendant l'intimité, car cela peut entraîner des sentiments de culpabilité, de honte et de vulnérabilité pour les deux partenaires. Une personne qui éprouve des souvenirs peut se sentir mal à l'aise à cause de ses réactions et refuser tout contact physique avec son partenaire parce qu'elle craint de les blesser ou de causer de la détresse. Cela peut conduire à des malentendus et des malentendus entre les couples, ce qui peut compliquer encore les choses.