Quando si discute delle difficoltà relazionali che si verificano tra i partner a causa dei ricordi che si verificano durante l'intimità, è importante considerare cosa può causare questi problemi e come possono essere risolti. È importante notare che i sintomi di PTSD possono colpire entrambi i sessi, ma i veterani maschi hanno più probabilità di affrontare questo problema rispetto alle donne. Questi sintomi possono includere ricordi vivaci, incubi notturni, disturbi del sonno, reazioni psicologiche o fisiche intense, come sudorazione o battito cardiaco aumentato, in caso di avvisi di eventi traumatici, comportamenti che evitano comportamenti, pensieri negativi su se stessi o altri legati all'evento, e senso di colpa o vergogna per essere stati vivi mentre altri sono stati uccisi. Le relazioni intime possono causare molti di questi sintomi perché sono collegati a un contatto fisico stretto con un'altra persona e quindi richiedono fiducia. Questo rende l'intimità difficile a causa della paura di abbandono e tradimento. Spesso le coppie hanno difficoltà a comunicare apertamente sulle loro preoccupazioni per il sesso perché non vogliono ferirsi a vicenda; Tuttavia, se non riescono a comunicare in modo onesto ed efficace, si accumuleranno rancori, che porteranno a ulteriori problemi in futuro.
I partner possono sentirsi in colpa per l'attrazione verso il proprio partner, anche se provano ricordi dolorosi causati da traumi legati alla guerra. Inoltre, può verificarsi una disfunzione sessuale che fa diminuire l'autostima e la soddisfazione del rapporto in generale. Per risolvere questi problemi, le coppie devono chiedere assistenza professionale, dove il terapeuta può fornire strategie su come gestire al meglio i trigger emotivi insieme attraverso l'apprendimento delle competenze comunicative e la terapia dell'esposizione.
Un altro problema che emerge è che alcuni veterani possono avere difficoltà a comprendere ciò che è un comportamento normale durante l'intimità, perché la loro esperienza è diversa da quella che la maggior parte delle persone considera una pratica standard.
Se qualcuno è sopravvissuto a uno stupro o a una tortura, può diventare ipervigilante in certi momenti mentre fa l'amore a causa del timore che qualcosa di brutto possa ripetersi. Entrambe le parti coinvolte richiedono tempo e pazienza per lavorare per stabilire confini sani in questo contesto, in modo che tutti si sentano abbastanza a proprio agio l'uno con l'altro senza compromettere la sicurezza o il livello di comfort.
I partner devono essere consapevoli del PTSD in modo che possano comprendere meglio il perché dei ricordi emergono e come reagire al meglio quando sono causati da loro senza essere giudicati o criticati.
Per entrambi i partner è importante esercitare esercizi di consapevolezza, come la meditazione o lo yoga, prima di fare qualsiasi sforzo fisico in modo che gli ormoni dello stress siano gestiti correttamente durante i rapporti sessuali. Questo aiuta a evitare la recidiva di pensieri negativi o azioni legate a eventi traumatici passati, e invece aumenta il senso di rilassamento.
L'intimità rappresenta molti problemi per chi soffre di sintomi di PTSD a causa dei ricordi causati dal trauma associato al combattimento. Ciò richiede una comunicazione aperta tra i partner sulle loro esigenze e problemi individuali e la ricerca di supporto esterno, se necessario.
Creare spazi sicuri dove entrambe le persone si sentono a proprio agio a discutere i loro trigger senza vergogna o colpa è essenziale per aumentare la fiducia degli straordinari. Gli esercizi di consapevolezza prima del contatto fisico aiutano anche a creare un senso di tranquillità, permettendo alle coppie di concentrarsi sul godersi l'un l'altro piuttosto che essere sovraccarichi di ricordi indesiderati del trauma causato dalla guerra.
Quali problemi di relazione si verificano quando un veterano prova ricordi emotivi durante l'intimità?
Problemi relazionali possono verificarsi quando un veterano prova ricordi emotivi durante l'intimità, perché può portare a sensi di colpa, vergogna e vulnerabilità per entrambi i partner. Una persona che prova i ricordi può sentirsi a disagio a causa delle sue reazioni e rifiutare il contatto fisico con il suo partner a causa della paura che causerà loro dolore o causerà distress. Potrebbe causare fraintendimenti e fraintendimenti tra la coppia, il che potrebbe complicare ulteriormente il caso.