Al discutir las dificultades relacionales que surgen entre las parejas debido a los recuerdos que surgen durante la intimidad, es importante considerar qué puede causar estos problemas y cómo se pueden resolver. Es importante tener en cuenta que los síntomas del TEPT pueden afectar a ambos sexos, pero los hombres veteranos son más propensos a enfrentar este problema que las mujeres. Estos síntomas pueden incluir recuerdos vívidos, pesadillas nocturnas, trastornos del sueño, reacciones psicológicas o físicas intensas, como sudoración o latidos cardíacos rápidos, cuando se exponen a recordatorios de eventos traumáticos, comportamiento evasivo, pensamientos negativos sobre uno mismo u otros relacionados con el evento, y sentimientos de culpa o vergüenza por estar vivo, mientras que otros lo estaban Asesinados. Las relaciones íntimas pueden causar muchos de estos síntomas porque están relacionadas con el contacto físico cercano con otra persona y, por lo tanto, requieren confianza. Esto dificulta la intimidad por el miedo al abandono y la traición. A menudo es difícil que las parejas se comuniquen abiertamente acerca de sus preocupaciones sobre el sexo porque no quieren lastimarse mutuamente; sin embargo, si no pueden comunicarse con honestidad y eficacia, entonces se acumularán resentimientos, lo que dará lugar a nuevos problemas en el futuro.
Los socios pueden sentirse culpables por sentirse atraídos por su pareja, incluso si experimentan recuerdos dolorosos de un trauma relacionado con la guerra. Además, puede producirse una disfunción sexual que se traduce en una menor autoestima y satisfacción con las relaciones en general. Para resolver estos problemas, las parejas necesitan buscar ayuda profesional, donde el terapeuta puede proporcionar estrategias sobre cómo manejar mejor los desencadenantes emocionales, junto con entrenamiento en habilidades de comunicación y terapia de exposición.
Otro problema que se presenta es que algunos veteranos pueden tener dificultades para entender lo que constituye un comportamiento normal durante la intimidad, porque su experiencia es diferente de lo que la mayoría de la gente considera una práctica estándar.
Si alguien ha sobrevivido a una violación o tortura, puede volverse hipervigilante en ciertos momentos mientras hace el amor debido al temor de que algo malo pueda volver a ocurrir. Ambas partes implicadas necesitan tiempo y paciencia para trabajar para establecer límites saludables en este contexto, para que todos se sientan lo suficientemente cómodos entre sí sin comprometer la seguridad o el nivel de comodidad.
Los socios deben ser conscientes del TEPT para que puedan entender mejor por qué surgen los recuerdos y cómo reaccionar mejor cuando son convocados por ellos sin ser condenados ni criticados.
Es importante que ambas parejas practiquen ejercicios de mindfulness, como meditación o yoga, antes de realizar cualquier actividad física para que las hormonas del estrés se manejen adecuadamente durante los encuentros sexuales. Ayuda a evitar la recaída de pensamientos negativos o acciones relacionadas con eventos traumáticos pasados, y en su lugar aumenta la sensación de relajación.
La intimidad presenta muchos problemas para aquellos que sufren síntomas de TEPT debido a los recuerdos causados por una lesión relacionada con la batalla. Esto requiere una comunicación abierta entre los socios sobre sus necesidades e inquietudes individuales, así como la búsqueda de apoyo externo si es necesario.
Crear espacios seguros donde ambas personas se sientan cómodas discutiendo sus desencadenantes sin vergüenza ni culpa es esencial para generar confianza en horas extras. Los ejercicios de mindfulness antes del contacto físico también ayudan a crear una sensación de tranquilidad al permitir que las parejas se concentren en disfrutarse unas a otras en lugar de verse abrumadas por recuerdos no deseados del trauma causado por la guerra.
¿Qué problemas surgen en una relación cuando un veterano experimenta recuerdos emocionales durante la intimidad?
Los problemas relacionales pueden ocurrir cuando un veterano experimenta recuerdos emocionales durante la intimidad, ya que puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza y vulnerabilidad para ambas parejas. Una persona que experimenta recuerdos puede sentirse avergonzada por sus reacciones y negarse a tener contacto físico con su pareja por temor a que les haga daño o les cause angustia. Esto puede llevar a malentendidos y malentendidos entre la pareja, lo que puede complicar aún más el caso.