عند مناقشة الصعوبات العلائقية الناشئة بين الشركاء بسبب الذكريات التي تحدث أثناء العلاقة الحميمة، من المهم النظر في ما قد يسبب هذه المشاكل وكيف يمكن معالجتها. الأهم من ذلك، يمكن أن تؤثر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة على كلا الجنسين، لكن المحاربين القدامى الذكور أكثر عرضة لهذه المشكلة من النساء. قد تشمل هذه الأعراض ذكريات حية، وكوابيس، واضطرابات في النوم، وردود فعل نفسية أو جسدية شديدة مثل التعرق أو خفقان القلب عند تعرضه لتذكير بالأحداث المؤلمة، والسلوك التجنبي، والأفكار السلبية حول الذات أو الآخرين المرتبطين بالحدث، والشعور بالذنب أو العار لكونه على قيد الحياة بينما قُتل آخرون. يمكن أن تسبب العلاقات الحميمة العديد من هذه الأعراض لأنها تنطوي على اتصال جسدي وثيق مع شخص آخر وبالتالي تتطلب الثقة. هذا يجعل العلاقة الحميمة صعبة خوفًا من الهجر والخيانة. غالبًا ما يجد الأزواج صعوبة في التواصل علنًا بشأن مخاوفهم بشأن الجنس لأنهم لا يريدون إيذاء بعضهم البعض ؛ ومع ذلك، إذا لم يتمكنوا من التواصل بأمانة وفعالية، فسوف يتراكم الاستياء، مما يؤدي إلى مزيد من المشاكل في المستقبل.
قد يشعر الشركاء بالذنب لشعورهم بالانجذاب إلى شريكهم، حتى لو عانوا من ذكريات مؤلمة من الصدمات المرتبطة بالحرب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث خلل وظيفي جنسي، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات والرضا عن العلاقات بشكل عام. لمعالجة هذه المشكلات، يحتاج الأزواج إلى طلب المساعدة المهنية، حيث يمكن للمعالج تقديم استراتيجيات حول أفضل السبل لإدارة المحفزات العاطفية معًا من خلال التدريب على مهارات الاتصال والعلاج من التعرض. هناك مشكلة أخرى تنشأ وهي أن بعض قدامى المحاربين قد يجدون صعوبة في فهم ما يشكل سلوكًا طبيعيًا أثناء العلاقة الحميمة لأن تجاربهم تختلف عما يعتبره معظم الناس ممارسة قياسية.
إذا نجا شخص ما من الاغتصاب أو التعذيب، فيمكنه أن يصبح شديد اليقظة في نقاط معينة أثناء ممارسة الحب خوفًا من حدوث شيء سيء مرة أخرى. يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا لكلا الطرفين المعنيين للعمل على وضع حدود صحية في هذا السياق حتى يشعر الجميع بالراحة الكافية مع بعضهم البعض دون المساس بمستويات السلامة أو الراحة.
يحتاج الشركاء إلى أن يكونوا على دراية باضطراب ما بعد الصدمة حتى يتمكنوا من فهم سبب ظهور الذكريات وأفضل طريقة للرد عندما يتم تشغيلها من قبلهم دون حكم أو انتقاد.
من المهم لكلا الشريكين ممارسة تمارين اليقظة مثل التأمل أو اليوغا قبل الانخراط في أي نشاط بدني بحيث تتم إدارة هرمونات التوتر بشكل مناسب أثناء اللقاءات الجنسية. يساعد هذا على تجنب تكرار الأفكار أو الأفعال السلبية المرتبطة بالأحداث الصادمة السابقة، وبدلاً من ذلك يعزز الشعور بالاسترخاء.
تمثل العلاقة الحميمة العديد من التحديات لأولئك الذين يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بسبب ذكريات الماضي الناجمة عن الصدمات المرتبطة بالقتال. ويتطلب ذلك اتصالا مفتوحا بين الشركاء فيما يتعلق باحتياجاتهم وشواغلهم الفردية، والتماس الدعم الخارجي إذا لزم الأمر.
إنشاء مساحات آمنة حيث يشعر كلا الشخصين بالراحة في مناقشة محفزاتهما دون خجل أو شعور بالذنب أمر ضروري لبناء الثقة في العمل الإضافي. تساعد تمارين اليقظة قبل الاتصال الجسدي أيضًا في خلق شعور بالهدوء، مما يسمح للأزواج بالتركيز على الاستمتاع ببعضهم البعض بدلاً من أن تغمرهم الذكريات غير المرغوب فيها للصدمات الناجمة عن الحرب.
ما هي مشاكل العلاقة التي تنشأ عندما يختبر المخضرم ذكريات عاطفية أثناء العلاقة الحميمة ؟
يمكن أن تحدث المشاكل العلائقية عندما يعاني المخضرم من ذكريات عاطفية أثناء العلاقة الحميمة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب والعار والضعف لكلا الشريكين. قد يشعر الشخص الذي يعاني من ذكريات الماضي بعدم الارتياح لردود أفعاله ويرفض الاتصال الجسدي بشريكه خوفًا من إيذائه أو التسبب في ضائقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء التواصل وسوء التواصل بين الزوجين، مما قد يزيد الأمور تعقيدًا.