Yakınlık sırasında ortaya çıkan anılar nedeniyle ortaklar arasında ortaya çıkan ilişkisel zorlukları tartışırken, bu sorunlara neyin neden olabileceğini ve bunların nasıl ele alınabileceğini düşünmek önemlidir. Önemli olarak, TSSB semptomları her iki cinsiyeti de etkileyebilir, ancak erkek gazilerin bu sorunu kadınlardan daha fazla yaşamaları daha olasıdır. Bu belirtiler, canlı anılar, kabuslar, uyku bozuklukları, travmatik olayların hatırlatıcılarına maruz kaldığında terleme veya kalp çarpıntısı gibi yoğun psikolojik veya fiziksel reaksiyonlar, kaçınan davranışlar, kendisi veya başkaları hakkında olumsuz düşünceler içerebilir. Yakın ilişkiler bu semptomların çoğuna neden olabilir, çünkü başka bir kişiyle yakın fiziksel temas içerir ve bu nedenle güven gerektirir. Bu, terk edilme ve ihanet korkusuyla yakınlığı zorlaştırır. Çiftler genellikle seks konusundaki endişeleri hakkında açıkça iletişim kurmakta zorlanırlar çünkü birbirlerini incitmek istemezler; Bununla birlikte, dürüst ve etkili bir şekilde iletişim kuramazlarsa, kızgınlık birikecek ve gelecekte başka sorunlara yol açacaktır. Ortaklar, savaşa bağlı travmalardan acı verici anılar yaşasalar bile, eşlerine ilgi duydukları için suçlu hissedebilirler. Ek olarak, cinsel işlev bozukluğu ortaya çıkabilir, bu da benlik saygısında bir azalmaya ve genel olarak ilişkilerden memnuniyete yol açar. Bu sorunları ele almak için, çiftlerin profesyonel yardım almaları gerekir; burada bir terapist, iletişim becerileri eğitimi ve maruz kalma terapisi yoluyla duygusal tetikleyicilerin birlikte en iyi şekilde nasıl yönetileceğine dair stratejiler sağlayabilir. Ortaya çıkan bir diğer sorun, bazı gazilerin yakınlık sırasında normal davranışı neyin oluşturduğunu anlamakta zorluk çekebilmeleridir, çünkü deneyimleri çoğu insanın standart uygulama olarak düşündüğünden farklıdır. Birisi tecavüz veya işkenceden kurtulduysa, tekrar kötü bir şey olabileceği korkusuyla sevişme sırasında belirli noktalarda hipervigilant olabilir. Her iki tarafın da bu bağlamda sağlıklı sınırlar oluşturmak için çalışması zaman ve sabır gerektirir, böylece herkes güvenlik veya konfor seviyelerinden ödün vermeden birbirleriyle yeterince rahat hisseder. Ortakların TSSB'nin farkında olmaları gerekir, böylece anıların neden ortaya çıktığını ve yargı veya eleştiri olmadan tetiklendiklerinde en iyi nasıl cevap vereceklerini daha iyi anlayabilirler. Her iki partnerin de herhangi bir fiziksel aktiviteye girmeden önce meditasyon veya yoga gibi farkındalık egzersizleri yapması önemlidir, böylece stres hormonları cinsel karşılaşmalar sırasında uygun şekilde yönetilir. Bu, geçmiş travmatik olaylarla ilişkili olumsuz düşüncelerin veya eylemlerin tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olur ve bunun yerine rahatlama hissini arttırır. Yakınlık, savaşla ilgili travmanın neden olduğu geri dönüşler nedeniyle TSSB semptomlarından muzdarip olanlar için birçok zorluk sunar. Bu, ortaklar arasında bireysel ihtiyaçları ve endişeleri konusunda açık iletişim kurmayı ve gerekirse dış destek aramayı gerektirir. Her iki insanın da tetikleyicilerini utanmadan veya suçluluk duymadan tartışırken kendilerini rahat hissettikleri güvenli alanlar yaratmak, fazla mesai güven oluşturmak için gereklidir. Fiziksel temastan önce farkındalık egzersizleri aynı zamanda bir sakinlik hissi yaratmaya yardımcı olur ve çiftlerin savaş kaynaklı travmanın istenmeyen anıları tarafından boğulmak yerine birbirlerinden zevk almaya odaklanmalarını sağlar.
Bir gazi yakınlık sırasında duygusal anılar yaşadığında hangi ilişki sorunları ortaya çıkar?
İlişkisel sorunlar, bir emektar yakınlık sırasında duygusal anılar yaşadığında ortaya çıkabilir, çünkü bu her iki ortak için de suçluluk, utanç ve kırılganlık duygularına yol açabilir. Geri dönüşler yaşayan bir kişi, tepkilerinden rahatsızlık duyabilir ve onlara zarar verme veya sıkıntıya neden olma korkusuyla eşleriyle fiziksel teması reddedebilir. Bu, çift arasında yanlış iletişim ve iletişimsizliğe yol açabilir ve bu da sorunları daha da karmaşıklaştırabilir.