Niektórzy ludzie mogą myśleć, że posiadanie emocjonalnego związku z partnerem wystarczy, aby przejść przez długoterminowe relacje, ale badania sugerują, że nie zawsze tak jest. W rzeczywistości utrzymanie ciągłości emocjonalnej i seksualnej w partnerstwach rozdzielonych rozmieszczeniami wojskowymi wymaga czegoś więcej niż intymności emocjonalnej. Oto kilka strategii, które mogą pomóc parom pozostać ze sobą w kontakcie pomimo rozdzielenia mil:
1) Komunikacja jest jedną z najważniejszych rzeczy, które można zrobić, aby utrzymać emocjonalną i seksualną ciągłość w relacji podczas wdrażania, jest często komunikować. Codziennie, zarezerwuj czas na rozmowę telefoniczną lub czat wideo, gdzie możesz mówić o wszystkim i o wszystkim. To da wam szansę dogonić to, co dzieje się w swoim życiu i połączyć się emocjonalnie. Ważne jest również, aby być ze sobą szczerym o tym, jak się czujesz i czego od siebie potrzebujesz w tym trudnym czasie.
2) Intymność fizyczna - Chociaż jesteś fizycznie odizolowany, nadal istnieją sposoby, aby pokazać partnerowi, że ci zależy i tęsknisz za nimi. Wysyłaj im teksty seksualne lub pisz listy wyrażające twoje uczucia i pragnienia. Jeśli to możliwe, wyślij rzeczy fizyczne, takie jak bielizna lub bielizna, które mogą nosić, gdy jesteś poza miejscem. To może pomóc stworzyć poczucie intymności i przypomnieć partnerowi, że myślisz o nich, nawet gdy nie jesteś razem.
3) Planowanie intymności seksualnej - Innym sposobem utrzymania ciągłości emocjonalnej i seksualnej w relacji jest planowanie intymności seksualnej. Ustaw konkretny czas każdego tygodnia (lub miesiąca) dla seksu wirtualnego za pośrednictwem czatu wideo. Dzięki temu utrzymasz iskrę między sobą i zapewnisz dalszą komunikację na poziomie erotycznym.
4) Kreatywność - uzyskaj kreatywność dzięki komunikacji! Użyj aplikacji, takich jak Skype lub, aby grać w gry lub oglądać filmy razem, lub wysłać sobie zdjęcia lub filmy, robiąc coś zabawnego lub zmysłowego. To może pomóc złamać monotonię codziennego życia i sprawić, że rzeczy ciekawe.
5) Samodzielna opieka -
Zadbaj o siebie podczas wdrażania. Jeść zdrowe, regularnie ćwiczyć i dostać wystarczająco dużo snu. Nie zaniedbuj własnych potrzeb tylko dlatego, że jesteś oddzielony od partnera - opieka nad sobą przyniesie korzyści tylko relacji w dłuższej perspektywie.
Jakie strategie wspierają ciągłość emocjonalną i seksualną w partnerstwach oddzielonych wdrażaniem na dalekie odległości?
Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Utah sugeruje, że komunikacja i zaufanie są dwoma kluczowymi czynnikami, które mogą pomóc utrzymać intymność emocjonalną i seksualną w długodystansowych relacjach. Badania wykazały, że pary, które regularnie komunikują się za pośrednictwem rozmów telefonicznych, poczty elektronicznej, czatów wideo i innych form technologii, były w stanie utrzymać połączenie emocjonalne pomimo dystansu fizycznego.