有些人可能认为与伴侣有情感联系足以让他们经历长期的关系，但研究表明，情况并非总是如此。事实上，在军事部署中分享的伙伴关系中保持情感和性连续性不仅需要情感上的亲密关系。下面是一些可以帮助夫妻保持联系的策略，尽管他们相距几英里：
1）沟通是你可以在部署期间支持您关系中情感和性连续性的最重要的事情之一-经常沟通。每天为电话或视频聊天分配时间，在那里你可以谈论任何事情和一切。这将让你俩有机会追赶彼此生活中发生的事情，并在情感上团聚。在这个困难时期，彼此诚实对待自己的感受以及彼此之间需要什么也很重要。身体上的亲密关系-尽管你身体上与世隔绝，但仍然有办法向你的伴侣表明你关心他们并想念他们。向他们发送性爱文本或写信表达你的感受和欲望。如果可能的话，发送物理物品，如内衣或内衣，当你不在现场时，他们可以穿。这可以帮助创造一种亲密感，提醒你的伴侣你对他们的看法，即使你不在一起。计划性亲密关系-在您的关系中支持情感和性连续性的另一种方法是计划性亲密关系。通过视频聊天设置每周（或每月）的特定时间进行虚拟性爱。这将保留你之间的火花，并确保你继续在色情层面上沟通。
4）创造力-与您的交流一起追求创造力!使用Skype或FaceTime等应用程序一起玩游戏或看电影，或者互相发送照片或视频，让您在上面做一些有趣或感性的事情。它可以帮助打破日常生活的单调性，使事情变得有趣。
5）自我护理-
在部署过程中照顾好自己。吃健康的食物，经常运动，睡觉。不要仅仅因为你与伴侣分离而忽视自己的需求-照顾自己只会长期受益于您的关系。
哪些策略在长期部署的伙伴关系中支持情感和性连续性？
犹他大学研究人员的一项研究表明，沟通和信任是两个关键因素，可以帮助维持远距离关系的情感和性亲密关系。研究发现，经常通过电话、电子邮件、视频聊天和其他形式的技术进行交流的夫妇尽管身体距离很远，但仍能够保持情感上的联系。