Manche Menschen denken vielleicht, dass eine emotionale Verbindung zu ihrem Partner ausreicht, um eine dauerhafte Beziehung zu führen, aber Studien zeigen, dass dies nicht immer der Fall ist. Tatsächlich braucht es mehr als nur emotionale Nähe, um emotionale und sexuelle Kontinuität in Partnerschaften zu bewahren, die durch militärische Einsätze getrennt sind. Hier sind einige Strategien, die Paaren helfen können, in Kontakt zu bleiben, obwohl sie kilometerweit voneinander entfernt sind:
1) Kommunikation ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um die emotionale und sexuelle Kontinuität in Ihrer Beziehung während der Bereitstellung aufrechtzuerhalten, ist die Kommunikation. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für einen Telefonanruf oder Videochat, in dem Sie über alles und jeden sprechen können. Dies gibt Ihnen beiden die Chance, aufzuholen, was im Leben des anderen passiert, und sich emotional wieder zu vereinen. Es ist auch wichtig, ehrlich miteinander zu sein, wie Sie sich fühlen und was Sie in dieser schwierigen Zeit voneinander brauchen.
2) Körperliche Intimität - Auch wenn Sie körperlich getrennt sind, gibt es immer noch Möglichkeiten, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie sich um ihn kümmern und ihn vermissen. Senden Sie ihnen sexuelle Texte oder schreiben Sie Briefe, die Ihre Gefühle und Wünsche ausdrücken. Wenn möglich, senden Sie physische Gegenstände wie Unterwäsche oder Unterwäsche, die sie tragen können, wenn Sie nicht da sind. Es kann helfen, ein Gefühl der Intimität zu schaffen und Ihren Partner daran zu erinnern, dass Sie an sie denken, auch wenn Sie nicht zusammen sind.
3) Planung sexueller Intimität - Eine weitere Möglichkeit, emotionale und sexuelle Kontinuität in Ihrer Beziehung aufrechtzuerhalten, ist die Planung sexueller Intimität. Legen Sie jede Woche (oder jeden Monat) eine bestimmte Zeit für virtuellen Sex per Videochat fest. Dies wird den Funken zwischen Ihnen halten und sicherstellen, dass Sie weiterhin auf erotischer Ebene kommunizieren.
4) Kreativität - werden Sie kreativ mit Ihrer Kommunikation! Verwenden Sie Apps wie Skype oder FaceTime, um Spiele zu spielen oder Filme zusammen zu sehen, oder senden Sie sich gegenseitig Fotos oder Videos, in denen Sie etwas Lustiges oder Sinnliches tun. Es kann helfen, die Monotonie des Alltags zu zerstören und die Dinge interessant zu machen.
5) Selbstfürsorge -
Achten Sie während des Einsatzes auf sich selbst. Gesund essen, regelmäßig Sport treiben und genügend Schlaf bekommen. Vernachlässigen Sie nicht Ihre eigenen Bedürfnisse, nur weil Sie von Ihrem Partner getrennt sind - sich um sich selbst zu kümmern, wird Ihrer Beziehung nur langfristig zugute kommen.
Welche Strategien unterstützen emotionale und sexuelle Kontinuität in Partnerschaften, die durch Ferneinsätze getrennt sind?
Eine Studie von Forschern der University of Utah legt nahe, dass Kommunikation und Vertrauen zwei Schlüsselfaktoren sind, die dazu beitragen können, emotionale und sexuelle Intimität in Fernbeziehungen aufrechtzuerhalten. Die Studie ergab, dass Paare, die regelmäßig über Telefonanrufe, E-Mails, Videochats und andere Formen der Technologie kommunizieren, ihre emotionale Verbindung trotz körperlicher Distanz aufrechterhalten konnten.