Certaines personnes peuvent penser qu'avoir un lien émotionnel avec leur partenaire est suffisant pour vivre une relation prolongée, mais la recherche montre que ce n'est pas toujours le cas. En fait, pour maintenir la continuité émotionnelle et sexuelle dans les partenariats séparés par le déploiement militaire, il faut plus qu'une simple intimité émotionnelle. Voici quelques stratégies qui peuvent aider les couples à rester connectés, même s'ils sont à quelques kilomètres les uns des autres:
1) La communication est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour soutenir la continuité émotionnelle et sexuelle dans votre relation pendant le déploiement, c'est de communiquer souvent. Chaque jour, réservez du temps pour un appel téléphonique ou un chat vidéo où vous pouvez parler de n'importe quoi et de tout. Cela vous donnera tous les deux une chance de rattraper ce qui se passe dans la vie de l'autre et de vous réunir émotionnellement. Il est également important d'être honnête les uns avec les autres sur la façon dont vous vous sentez et ce dont vous avez besoin les uns des autres en ce moment difficile.
2) Proximité physique - Même si vous êtes physiquement isolé, il existe encore des moyens de montrer à votre partenaire que vous vous occupez d'eux et qu'ils vous manquent. Envoyez-leur des textes sexuels ou écrivez des lettres exprimant vos sentiments et vos désirs. Si possible, envoyez des articles physiques, comme des sous-vêtements ou des sous-vêtements, qu'ils peuvent porter lorsque vous n'êtes pas en place. Cela peut aider à créer un sentiment d'intimité et rappeler à votre partenaire ce que vous pensez d'eux, même quand vous n'êtes pas ensemble.
3) Planification de l'intimité sexuelle - Une autre façon de soutenir la continuité émotionnelle et sexuelle dans votre relation est de planifier l'intimité sexuelle. Fixez un temps spécifique chaque semaine (ou mois) pour le sexe virtuel via un chat vidéo. Cela gardera l'étincelle entre vous et assurera que vous continuerez à communiquer au niveau érotique.
4) Créativité - Faites de la créativité avec votre communication! Utilisez des applications comme Skype ou FaceTime pour jouer à des jeux ou regarder des films ensemble, ou envoyez-vous des photos ou des vidéos sur lesquelles vous faites quelque chose d'amusant ou sensuel. Cela peut aider à détruire la monotonie de la vie quotidienne et rendre les choses intéressantes.
5) Prendre soin de vous -
Prenez soin de vous pendant le déploiement. Mangez des aliments sains, faites de l'exercice régulièrement et dormez suffisamment. Ne négligez pas vos propres besoins juste parce que vous êtes séparé de votre partenaire - prendre soin de vous ne sera bénéfique pour votre relation qu'à long terme.
Quelles stratégies soutiennent la continuité émotionnelle et sexuelle dans les partenariats séparés par un déploiement à longue distance ?
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de l'Utah suggère que la communication et la confiance sont deux facteurs clés qui peuvent aider à maintenir l'intimité émotionnelle et sexuelle dans une relation à distance. L'étude a montré que les couples qui communiquent régulièrement par téléphone, e-mail, chat vidéo et d'autres formes de technologie ont pu maintenir leur lien émotionnel malgré la distance physique.