Algunas personas pueden pensar que tener un vínculo emocional con su pareja es suficiente para que experimenten una relación prolongada, pero los estudios sugieren que no siempre es así. De hecho, para mantener la continuidad emocional y sexual en una relación de pareja dividida por el despliegue militar se necesita algo más que una mera intimidad emocional. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a las parejas a mantenerse conectadas, a pesar de estar a pocos kilómetros de distancia unas de otras:
1) La comunicación es una de las cosas más importantes que puede hacer para apoyar la continuidad emocional y sexual en sus relaciones durante el despliegue es comunicarse con frecuencia. Todos los días dedique tiempo a una llamada telefónica o videochat, donde se puede hablar de cualquier cosa y de todo. Esto les dará a ambos la oportunidad de ponerse al día en lo que sucede en la vida del otro y reunirse emocionalmente. También es importante ser honesto el uno con el otro en cuanto a cómo te sientes y lo que necesitas el uno del otro en este momento difícil.
2) Intimidad física - A pesar de estar físicamente separado, todavía hay formas de mostrarle a su pareja que los cuida y extraña. Envíales textos sexuales o escriba cartas expresando sus sentimientos y deseos. Si es posible, envíe artículos físicos como ropa interior o ropa interior que puedan usar cuando no esté en su lugar. Esto puede ayudar a crear una sensación de intimidad y recordarle a tu pareja lo que piensas de ellos, incluso cuando no estás juntos.
3) Planificación de la intimidad sexual - Otra forma de apoyar la continuidad emocional y sexual en su relación es planificar la intimidad sexual. Establezca un tiempo específico cada semana (o mes) para el sexo virtual a través del videochat. Esto mantendrá la chispa entre ustedes y asegurará que continúen comunicándose a un nivel erótico.
4) Creatividad - ¡Haz creatividad con tu comunicación! Usa aplicaciones como Skype o FaceTime para jugar juegos o ver películas juntas, o envíate fotos o videos en los que hagas algo divertido o sensual. Esto puede ayudar a destruir la monotonía de la vida cotidiana y hacer que las cosas sean interesantes.
5) Autocuidado -
Cuídese durante la implementación. Coma alimentos saludables, haga ejercicio regularmente y duerma lo suficiente. No descuides tus propias necesidades solo porque estás separado de tu pareja; cuidarte solo beneficiará tu relación a largo plazo.
¿Qué estrategias apoyan la continuidad emocional y sexual en las relaciones de pareja separadas por el despliegue a largo plazo?
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Utah sugiere que la comunicación y la confianza son dos factores clave que pueden ayudar a mantener la intimidad emocional y sexual en las relaciones a distancia. El estudio encontró que las parejas que se comunican regularmente a través de llamadas telefónicas, correo electrónico, videochats y otras formas de tecnología han podido mantener su conexión emocional a pesar de la distancia física.