Alcune persone possono pensare che avere un legame emotivo con il proprio partner è sufficiente per farli vivere una relazione duratura, ma gli studi dimostrano che non è sempre così. In realtà, per mantenere la continuità emotiva e sessuale in partnership condivise da un dispiegamento militare, è necessario più di una semplice intimità emotiva. Queste sono alcune delle strategie che possono aiutare le coppie a rimanere in contatto, anche se sono a poche miglia l'una dall'altra:
1) Comunicare è una delle cose più importanti che si può fare per mantenere la continuità emotiva e sessuale nella vostra relazione durante l'installazione è spesso comunicare. Ogni giorno prendete tempo per una telefonata o una videochat dove si può parlare di qualsiasi cosa e di tutto. Questo vi darà la possibilità di rimediare a ciò che accade nella vita dell'altro e di ricongiungervi emotivamente. È anche importante essere onesti l'uno con l'altro per come ti senti e cosa hai bisogno l'uno dall'altro in questo momento difficile.
2) Intimità fisica - Anche se sei isolato fisicamente, ci sono ancora modi per mostrare al tuo partner che ti importa di loro e ti mancano. Mandate loro testi sessuali o scrivete lettere che esprimono i vostri sentimenti e desideri. Se possibile, invia oggetti fisici come biancheria intima o biancheria intima che possono indossare quando non siete in posizione. Questo può aiutare a creare un senso di intimità e ricordare al vostro partner cosa si pensa di loro anche quando non si è insieme.
3) Pianificare l'intimità sessuale - Un altro modo per mantenere la continuità emotiva e sessuale nel vostro rapporto è quello di pianificare l'intimità sessuale. Impostare un tempo specifico ogni settimana (o mese) per il sesso virtuale tramite video chat. Questo manterrà la scintilla tra voi e garantisce che continuate a comunicare a livello erotico.
4) Creatività - lavorare con la tua comunicazione! Utilizzare applicazioni come Skype o FaceTime per giocare o guardare film insieme, oppure inviare a vicenda foto o video in cui si fa qualcosa di divertente o sensuale. Può aiutare a distruggere la monotonia della vita quotidiana e rendere le cose interessanti.
5) Prenditi cura di te stesso -
Prenditi cura di te stesso durante l'installazione. Mangiare cibo sano, praticare regolarmente sport e dormire. Non trascurare i vostri bisogni solo perché sei separato da un partner - prendersi cura di te stesso gioverà solo a lungo termine.
Quali sono le strategie che mantengono la continuità emotiva e sessuale nelle partnership condivise a lungo raggio?
Uno studio condotto da ricercatori dell'Università dello Utah suggerisce che la comunicazione e la fiducia sono due fattori chiave che possono aiutare a mantenere l'intimità emotiva e sessuale nelle relazioni a distanza. Lo studio ha dimostrato che le coppie che comunicano regolarmente attraverso telefonate, e-mail, videochat e altre forme di tecnologia sono riusciti a mantenere il loro legame emotivo nonostante la distanza fisica.