Jeśli jesteś osobą, która doświadczyła złego doświadczenia w zakresie seksu, może być dość trudno odzyskać utracone zaufanie seksualne. Poczucie własnej wartości seksualnej jest integralną częścią bycia człowiekiem; dlatego każdy powinien go mieć.
Kiedy jednak ktoś doświadcza złych sytuacji podczas seksu, zazwyczaj traci pewność siebie. Wpływa na nich zarówno psychicznie, jak i fizycznie, więc powinni spróbować wszystkiego, co w ich mocy, aby odzyskać utracone zaufanie seksualne. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc. Po pierwsze, znajdź kogoś, komu ufasz, aby powiedzieć, co się stało. Dzięki temu otrzymujesz profesjonalne wsparcie od doradcy i porozmawiasz z kimś, komfortowo dyskutujesz o takich rzeczach bez obawy przed osądem lub wstydem. Rozmowa pomaga ludziom otworzyć się na problem, dzięki czemu mają lepsze zrozumienie tego, co czują i lepsze zrozumienie tego, co poszło nie tak. Czasami tylko dzielenie się swoimi doświadczeniami może zrobić różnicę w uzdrawianiu ran, w tym tych związanych z płcią. Powinieneś wiedzieć, że mówienie o tym nie oznacza, że jesteś słaby, ale wystarczająco silny, by stawić czoła wyzwaniom. Więc nie wahaj się szukać pomocy. Po drugie, pracuj nad sobą psychicznie, skupiając się na pozytywach zamiast negatywów. Kiedy coś pójdzie nie tak podczas intymności, nie ma potrzeby obwiniać się, bo czasami jest to poza twoją kontrolą. Zamiast tego, skupić się na dobrych wspomnieniach, momentach i doświadczeniach, które ty i twój partner mieli wcześniej. Naucz się znowu kochać, pracując nad wszelkimi niepewnościami i akceptując swoje wady. Pamiętaj, że doskonałość jest niemożliwa do osiągnięcia i nikt nigdy nie był doskonały. Byłoby lepiej, gdybyście skupili się raczej na miłości własnej niż na znalezieniu doskonałości, ponieważ prowadzi to do nieszczęścia i rozczarowania. Kiedy nauczysz się akceptować to, kim jesteś, znów czujesz się pewnie.
Po trzecie, poświęć czas na uprawianie seksu, aby odzyskać zdrowie. Niektórzy ludzie tracą zainteresowanie seksem po złym doświadczeniu; dlatego powinieneś dać sobie czas na odzyskanie zaufania. Intymność seksualna jest najważniejszą częścią życia, co oznacza, że gdy nie jesteś na to gotowy, powinieneś zrobić jakąś przerwę, dopóki nie będziesz gotowy. Przerwa ta może trwać dni, tygodnie, miesiące lub nawet lata w zależności od ciężkości sytuacji. Unikaj angażowania się w coś seksualnego, jeśli nie czujesz się komfortowo; to tylko negatywnie wpłynie na twój związek.
Jednak nie każ współmałżonkowi czekać wiecznie; ustawić pewne granice, aby mogli zrozumieć, co się dzieje. Pomoże im również przejść przez własny proces odzyskiwania.
Po czwarte, wróć do podstaw i dowiedz się ponownie o swoim ciele. Dowiedz się, jak swoje ciało działa i zbadać go bez wstydu, strachu lub wstydu. Możesz zbadać i dowiedzieć się wszystkiego o swoim ciele, w tym jego funkcje i części. Kiedy to zrobisz, zdajesz sobie sprawę, że jest wiele rzeczy, z których można się cieszyć, aby być człowiekiem. Czasami mamy tendencję do zapominania o naszych ciałach z powodu zajęć codziennych zajęć. Dowiedzenie się więcej o sobie sprawia, że jesteśmy lepszymi ludźmi, ponieważ przyjmujemy wszystkie aspekty siebie, a nie skupiamy się tylko na naszych wadach.
Wreszcie, spróbuj nowych rzeczy podczas seksu, jak tylko jesteś mentalnie przygotowany. Więc można odkryć coś nowego i ekscytującego zamiast skupiać się na tym, co poszło nie tak wcześniej. Dowiedz się więcej o erotyce czytając książki, oglądając filmy, odwiedzając strony internetowe i dyskutując z przyjaciółmi, którzy próbowali różnych rzeczy. Pamiętaj, że eksperymenty są dobre, jeśli pomagają zbliżyć się do siebie. Spróbuj nowych pozycji, użyj zabawek erotycznych lub fantazji i lepiej naucz się wyrażać się przed partnerem. Nie bój się próbować nowych rzeczy, ponieważ mogą one prowadzić do lepszego zrozumienia i przyjemności.
Podsumowując, przywracanie utraconego zaufania seksualnego po złym doświadczeniu wymaga wysiłku i czasu.
Jednak przy profesjonalnym wsparciu konsultantów i miłości do siebie każdy może pokonać takie problemy. Dlatego nie spiesz się, aby uzyskać pełne leczenie przed uzyskaniem intymnego ponownie, tak, że obie strony czują się komfortowo i szczęśliwy.Seksualność jest niezbędna w życiu; dlatego każdy powinien się przytulić, jak są, w tym niedociągnięcia.
Jak przywrócić zaufanie seksualne po negatywnym doświadczeniu?
To normalna reakcja, aby czuć się niepewnie, jeśli chodzi o seks po złym doświadczeniu, ale istnieje kilka sposobów, aby spróbować odzyskać zaufanie seksualne. Po pierwsze, ważne jest, aby uznać i przetworzyć wszelkie negatywne odczucia dotyczące poprzednich spotkań, ponieważ pomoże to w posunięciu naprzód. Możesz rozważyć rozmowę z zaufanym przyjacielem lub terapeutą, aby pracować przez te uczucia i lepiej zrozumieć, co się stało.