Se si è una persona che ha vissuto una brutta esperienza per quanto riguarda il sesso, può essere piuttosto difficile recuperare la fiducia sessuale persa. L'autostima sessuale è parte integrante dell'essere umano; È per questo che tutti devono averlo.
Tuttavia, quando qualcuno prova una brutta situazione durante il sesso, tende a perdere fiducia in se stesso. Ciò colpisce loro psicologicamente e anche fisicamente, quindi devono provare tutto il possibile per recuperare la fiducia sessuale perduta. Ecco alcuni consigli che possono aiutare.
Innanzitutto, trova la persona di cui ti fidi per raccontare l'accaduto. In questo modo si ottiene il supporto professionale da un consulente e si parla con qualcuno che si sente a suo agio a discutere di queste cose, senza paura di essere giudicato o imbarazzato. La conversazione aiuta la persona a parlare apertamente del problema, in modo che capisca meglio quello che prova e capisca meglio cosa è andato storto. A volte semplicemente condividere la vostra esperienza può avere importanza nella guarigione delle ferite, compresi quelli legati al sesso. Dovete sapere che parlarne non significa essere deboli, ma abbastanza forti per affrontare problemi. Quindi non esitate a chiedere aiuto.
In secondo luogo, lavorare su te stesso, concentrandoti sui punti positivi invece di quelli negativi. Ogni volta che qualcosa va storto durante l'intimità, non c'è bisogno di incolpare se stessi, perché a volte è insostenibile per voi. Concentratevi invece sui bei ricordi, momenti ed esperienze che avete avuto con il vostro partner prima. Imparare ad amare di nuovo voi stessi, lavorando su ogni incertezza e accettando i vostri difetti. Ricordate che la perfezione è impossibile da raggiungere e nessuno è mai stato perfetto. Sarebbe meglio che vi concentraste sull'amore per voi stessi piuttosto che sulla ricerca della perfezione, perché questo porta alla sfortuna e alla frustrazione. Una volta che si impara ad accettare ciò che si è, si ricomincia a sentirsi sicuri.
Terzo, perdere tempo a fare sesso per riprendersi. Alcune persone finiscono per perdere interesse per il sesso dopo una brutta esperienza; Quindi bisogna darsi il tempo di riprendersi la fiducia. L'intimità sessuale è una parte fondamentale della vita, il che significa che quando non siete pronti a farlo, dovete prendervi una pausa finché non siete pronti. Questa pausa può richiedere giorni, settimane, mesi o anche anni a seconda della gravità della situazione. Evitare di fare qualcosa di sessuale se non ti senti a tuo agio; Questo influenzerà la vostra relazione solo in modo più negativo.
Tuttavia, non fate aspettare il coniuge per sempre; fissare dei limiti in modo che possano capire cosa sta succedendo. Questo li aiuterà anche a superare il proprio processo di recupero.
Quarto, tornare alle basi e scoprire di nuovo il tuo corpo. Scopri come funziona il vostro corpo e esploralo senza vergogna, paura o imbarazzo. È possibile esplorare e imparare tutto il possibile sul vostro corpo, comprese le sue funzioni e parti. Una volta fatto, capirete che ci sono molte cose che si possono godere per essere umani. A volte tendiamo a dimenticare il nostro corpo a causa dell'occupazione delle attività quotidiane. Imparando di più su noi stessi, diventiamo persone migliori, perché copriamo tutti gli aspetti di noi stessi, non ci concentriamo solo sui nostri difetti.
Infine, provare nuove cose durante il sesso appena sei preparato moralmente. In questo modo si può scoprire qualcosa di nuovo ed emozionante invece di concentrarsi su ciò che è andato male prima. Scopri di più sull'erotismo leggendo libri, guardando film, visitando siti web e discutendo con amici che hanno provato cose diverse. Ricordate che gli esperimenti sono un bene se aiutano ad avvicinarsi. Provare nuove posizioni, utilizzare giocattoli o fantasie sessuali e meglio imparare a esprimersi davanti al partner. Non abbiate paura di provare cose nuove, perché possono portare a maggiore comprensione e piacere.
In conclusione, recuperare la fiducia sessuale perduta dopo l'esperienza fallita richiede impegno e tempo.
Tuttavia, con il supporto professionale dei consulenti e l'amore per se stessi, chiunque può superare tali problemi. Quindi, prendetevi il tempo di curarsi completamente prima di tornare ad intimità, in modo che entrambe le parti si sentano felici e felici. La sessualità è essenziale nella vita; perciò ognuno deve abbracciarsi per quello che è, difetti compresi.
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa?
È una reazione normale per sentire insicurezza in se stessi quando si tratta di sesso dopo una brutta esperienza, ma ci sono diversi modi che si può cercare di recuperare la propria fiducia sessuale. Innanzitutto, è importante riconoscere ed elaborare qualsiasi sentimento negativo rispetto agli incontri passati, poiché questo aiuterà ad andare avanti. Si può pensare di parlare con un amico di fiducia o un terapeuta per lavorare su questi sentimenti e capire meglio cosa è successo.