Pary charakteryzują się różnym poziomem libido lub pożądania seksualnego. Może to prowadzić do uczucia rozłamu i frustracji w związku, jeśli nie jest właściwie skierowane. Ważne jest, aby pamiętać, że nie zawsze jest możliwe, aby zmienić poziom pożądania partnera, ale istnieją strategie można wdrożyć, aby obaj partnerzy czują się spełnione. Oto kilka wskazówek:
1. Komunikacja jest kluczowa: upewnij się, że otwarcie komunikujesz się ze sobą o swoich potrzebach i pragnieniach. Może to obejmować ustawienie granic wokół tego, jak często chcesz uprawiać seks i jakie czynności lubisz lub nie lubisz. Bądź szczery co sprawia, że czujesz się dobrze, a co nie. Nie bój się zranić uczuć partnera - docenią twoją uczciwość.
2. Spróbuj nowych rzeczy: Jeśli jedna osoba ma wyższe libido niż druga, sugeruj próbowanie nowych rzeczy razem, aby rzeczy ekscytujące. Może to obejmować odgrywanie ról lub eksperymentowanie z różnymi pozycjami lub lokalizacjami. Odkrywać swoje ciała i fantazje bez osądu.
3. Dbaj o siebie: Zadbaj o siebie fizycznie i emocjonalnie, aby czuć się bardziej przyciągany do partnera. Dobrze jeść, regularnie ćwiczyć i dostać wystarczająco dużo snu. Znajdź sposoby na zmniejszenie stresu w życiu, na przykład poprzez medytację lub terapię. Będziesz bardziej skłonny cieszyć się intymnością, kiedy czujesz się dobrze.
4. Posiadanie niepłciowego kontaktu fizycznego: Dotykanie i przytulanie poza sypialnią może pomóc w tworzeniu intymności i intymności. Trzymaj się za ręce, przytul, całuj lub po prostu spędzaj czas razem robiąc coś relaksującego, jak oglądanie telewizji lub chodzenie. Fizyczny dotyk uwalnia oksytocynę, która promuje wiązanie między partnerami.
5. Plan na przyszłość: Jeśli wiesz, że nie będziesz w stanie zaspokoić swojego partnera przez pewien okres (np. podczas cyklu miesiączkowego), zaplanuj alternatywne formy ekspresji seksualnej przed czasem. Może to obejmować masaże, czytanie erotyki lub udział w zmysłowych zajęciach, takich jak wanny lub prysznice razem.
Jak utrzymać intymność poprzez ukierunkowanie różnic w libido lub atrakcyjności seksualnej?
Kluczem do znalezienia różnic w libido lub atrakcyjności seksualnej jest komunikacja i zrozumienie. Ważne jest, aby obaj partnerzy byli otwarci na swoje pragnienia i granice i współpracowali, aby znaleźć kompromis, który działa dla wszystkich zaangażowanych. Może to wiązać się z badaniem różnych działań, które są wzajemnie satysfakcjonujące, takich jak niepłciowe dotykanie lub intymna rozmowa.