性的不安であなたのパートナーをサポートする方法
性的不安は男性と女性の間で一般的ですが、トラウマやセクシュアリティに関連する暴力を経験した人にとっては特に困難なことがあります。あなたのパートナーの性的不安を心配している場合は、一緒に親密な瞬間に彼らがより快適で自信を持って感じるのを助けるためにいくつかのことができます。これが何を知っているかです。
彼らの歴史を理解する
あなたのパートナーの性的不安の経験を理解するための最良の方法の1つは、彼らの歴史を研究する時間を取ることです。彼らの恐怖に貢献しているかもしれない過去の経験について率直かつ正直に話し、彼らが彼らの物語を共有するときに忍耐強くなります。これらの問題について気軽に話し合う前に、他の人よりも時間がかかる場合があることに注意してください。彼らはすぐにそれについて話したくない場合は、あまりにも懸命にプッシュしないでください。
彼らのための安全なスペースを作成
あなたのパートナーはあなたと安全に親密になることを感じるべきであるので、彼らがリラックスできる環境を作成します。つまり、電話、テレビ、その他のノイズ源のような気晴らしのない空間を作成することです。国境を尊重し、圧力や強制を避けることも意味します。彼らは親密さの間に任意の時点で休憩を取る必要がある場合は、あなたが耳を傾け、それらをサポートして喜んでいることを知らせてください。
あなたの願いを明確にする
性的不安に対処する際のコミュニケーションが重要です。あなたのパートナーが物理的に、感情的に、そして精神的に彼らから欲しいものを正確に知っていることを確認してください。具体的な指示や好みを与え、親密さにどのくらいの時間と労力を入れたいかを知らせてください。あいまいな要求や仮定を避けてください-あなたのパートナーは「愛を作る」と言うだけでは、あなたが何を意味するのか分からないかもしれません。
実験するようにそれらを奨励
セクシュアリティは幅広いトピックですが、あなたのパートナーは親密にリラックスするのに役立つ特定の好みを持っているかもしれません。マッサージ、感覚療法または視覚刺激のような新しい事を試みるためにそれらを励ます。エロ映画を一緒に観たり、セックスストーリーを声に出して読んだりすることさえできます。パフォーマンスではなく、研究と実験に焦点を当てます。
彼らの感情的なニーズをサポートします。
あなたのパートナーは、親密な瞬間に恥、罪悪感、恥ずかしい、恐怖や怒りなどの否定的な感情を経験する可能性があることを理解してください。自分の気持ちを磨くのではなく、自分自身を正直かつ公然と表現するように促すのです。彼らがするときに忍耐強く、理解してください、これはどの人にとっても正常であることを保証します。
彼らが愛され、評価されていると感じていることを確認してください
あなたのパートナーは、彼らがベッドで実行できるかどうかを愛され、評価されるべきです。定期的にあなたは彼らが魅力的で、望ましく、魅力的で、性的資質に消極的であることを彼らに思い出させます。寝室の内側と外側の両方で、あなたがそれらをどのように評価するかを教えてください。自分の体や能力の否定的なレビューではなく、肯定的な主張に焦点を当てます。
専門家の助けを考慮してください
あなたのパートナーは、これらのステップの後に不安を克服することができない場合は、プロのカウンセリングや治療を検討してください。訓練を受けたセラピストは、重要な問題を発見し、親密さへの障壁を克服するための実践的なアドバイスを提供することができます。あなたのパートナーはまたあなたの医者によって処方されれば薬から利益を得るかもしれない。いずれかのオプションを追求する前にパートナーに確認してください。性的不安は一般的ですが、治療可能です。安全な空間を作り、明確にコミュニケーションし、実験を促し、必要に応じて感情的にサポートし、専門的な助けを求めることで、あなたのパートナーが彼らの恐怖を克服し、あなたとの健康的な親密さを楽しむのを助けることができます。急いではないことを忘れないでください-あなたの時間を取って、相互の喜びのために一緒に働いてください。
。
性的不安のあるパートナーをサポートするにはどうすればよいですか？
性的不安はすべての年齢の男性と女性の間で一般的です。誰かが性的不安を抱えているとき、彼らは自分の体について自己意識を感じたり、恥を感じたり、パフォーマンスを心配したり、自分自身の非現実的な期待を抱いたり、パートナーの反応を心配したりするかもしれません。性的不安のあるパートナーをサポートするための最善の方法は、あなたが人としてそれらを気にし、彼らが誰であるかのためにそれらを受け入れることを彼らに示すことです。