如何以性焦虑支持伴侣性焦虑在男性和女性中很常见，但对于那些经历过与性行为有关的创伤或暴力的人来说尤其困难。如果你担心伴侣的性焦虑，你可以做一些事情来帮助他们在一个亲密的时刻感到更舒适和自信。这就是你需要知道的。了解他们的历史
了解伴侣的性焦虑经历的最佳方法之一是花时间研究他们的历史。坦率和诚实地谈论可能导致他们恐惧的过去经历，并在分享故事时保持耐心。请记住，有些人可能需要比其他人更长的时间才能感到舒服，与你讨论这些问题。除非他们想立即谈论它，否则不要施加太大的压力。
为他们创造一个安全的空间
您的合作伙伴应该通过与您建立亲密的亲密关系来感到安全，因此创建一个可以放松的环境。这意味着创建一个没有干扰的空间，例如电话，电视或其他噪音源。这也意味着尊重边界，避免任何压力或胁迫。如果他们需要在亲密关系中随时休息一下，让他们知道你愿意倾听和支持他们。在解决性问题时,沟通是关键因素。确保你的伴侣确切地知道你在身体，情感和精神上想要什么。给出具体的指示或偏好，让他们知道您希望投入多少时间和精力。避免模糊的查询或假设-您的伴侣可能不知道你在说什么"做爱"。鼓励他们进行实验性行为是一个范围广泛的主题,但您的伴侣可能有某些偏好,可以帮助他们在亲密关系中放松。鼓励他们尝试新事物，例如按摩，感觉疗法或视觉刺激。甚至可以建议一起看色情电影或大声朗读性故事。专注于研究和实验而不是性能。支持他们的情感需求
了解您的伴侣在亲密时刻可能会遇到负面情绪，例如羞耻，内疚，尴尬，恐惧或愤怒。不要抛弃他们的感情，而是鼓励他们诚实和公开地表达自己。耐心和理解，当他们这样做，保证这是正常的任何人。
确保他感到被爱和珍贵
您的伴侣应该感到被爱和珍贵，无论他们是否可以在床上表演。经常提醒他们，你认为他们很有吸引力，令人垂涎且不可抗拒，而忽略了他们的性品质。告诉他们你在卧室内外如何欣赏它们。专注于积极的主张，而不是对他们的身体或能力的负面评价。考虑提供专业帮助如果您的合作伙伴在这些步骤之后无法克服焦虑,请考虑提供专业咨询或治疗。训练有素的治疗师可以帮助揭示潜在的问题，并提供切合实际的建议，以克服接近的障碍。如果医生的处方，你的伴侣也可以从药物中受益。在寻求任何选择之前先咨询您的合作伙伴。性焦虑很常见，但可以治疗。通过创造一个安全的空间，明确沟通，鼓励实验，情感支持和寻求专业帮助，在需要时，你可以帮助你的伴侣克服恐惧，享受与你的健康亲密关系。请记住，没有匆忙--不要匆忙，为了彼此的快乐而一起工作。.
我如何支持性焦虑伴侣?
性焦虑在所有年龄段的男性和女性中都很常见。当有人有性焦虑时，他们可能会尴尬自己的身体，感到羞耻，担心自己的表现，对自己的期望不切实际，或者担心伴侣的反应。支持性焦虑伴侣的最佳方法是向他们展示你关心他们作为一个个性，并接受他们。