グローバリゼーション、技術進歩、労働条件、兵役、投獄、移住、学生交流プログラム、海外医療などにより、長距離の関係がより一般的になりつつあります。以前は、離れていることは困難で高価でした。現在は安くて簡単で必要なものです。
関係を維持することは、両方のパートナーにとって困難な場合があります。心理学者は、人々が互いに離れている間に一緒に滞在させるものを研究してきました。彼らは、長距離または遠距離で近接を維持することを可能にする特定の心理的プロセスがあることを発見しました。これらには、
1が含まれます。一定のコミュニケーション-コミュニケーションは関係を維持するために必要です。これは、通常の電話、ビデオチャット、テキストメッセージ、電子メール、手紙などを意味します。話をするパートナーは、多くの場合、より多くの接続と少ない一人で感じています。それは彼らがお互いの生活に追いつき、問題を迅速に解決するのに役立ちます。頻度と品質が重要です：あまりにも多くを話すことは逆効果です。あまりにも少ない1つのパートナーは無視された感じさせます。カップルは、エンゲージメントのレベルに同意し、それを維持する必要があります。
2。Rapport-誤解は、2人が時間と空間によって分離されたときに自然に起こります。他人の行動、意図、感情、ニーズを解読する能力には、共感、良いリスニングスキル、明確な表現が必要です。それはまたパートナーの正直さおよび信頼性を信頼することを含んでいる。お互いをよく知っている人は、行の間を読み、お互いの応答を予想する傾向があります。
あなたのパートナーがあなたに花の写真を送るならば、彼らはおそらくあなたがどれだけあなたを見逃しているかを知ってほしいでしょう。
3。共有された目標と価値-距離に住んでいるカップルは、彼らの絆を理解するために共通の利益と願望を必要とします。これには、キャリアプラン、財政貯蓄、教育成果、共有旅行、将来の家族生活などが含まれます。目標は、パートナーが一緒に属しているように感じ、有意義な何かに向けて取り組むのを助けます。彼らは物理的な分離にもかかわらず近くに滞在するモチベーションを作成します。共通の目標を頻繁に議論し、現実的で達成可能なものを決定することが重要です。
4。許し-カップルは些細なことについて議論したり、ストレスや誤解のために遠くになる傾向があります。これが起こるとき、許しは関係を再建し、親密さを維持するのを助けることができます。間違いが起こることを認識し、心から謝罪し、犯罪を放棄することは、犯罪が成長することを許さない。お互いを許し合う相手は、怒りや嫉妬を抱いている相手よりも簡単に近く、つながりを感じます。
5。物理的な添付ファイル。タッチは、ロマンチックな関係の不可欠な部分です。
分離するときに物理的な親密さを示すのは難しい場合があります。カップルは、物理的な接触なしに愛情を表現する創造的な方法を見つける必要があります：ボイスメッセージ、ビデオ通話、郵便で送信されるキスなど。それは、遠くからでも、愛され、感謝されていると感じるのに役立ちます。
6。相互のサポート-異なる場所にいることは、問題や感情を共有しないことを意味しません。遠くに住んでいるカップルは依然として困難な時期に支援を必要としています：失業、健康上の問題、家族の危機など。彼らは個人情報とお互いを信頼し、アドバイスを与え、お互いのためにそこにいることを学ぶ必要があります。サポートは、人々が孤独を感じさせ、関係において評価されます。また、彼らの絆を強め、互いにもっと感謝することができます。
7。経験の交換。行動や記憶に関する情報を共有することで、パートナー同士がより緊密になり、一体感を形成することができます。後でそれらについて話すとき
映画を見るか、またはオンラインでゲームをする。これは、距離が短く見えるように、親密さと接続の感覚を作成します。配偶者は新しいことを一緒に試し、写真や物語を共有し、日常生活についてお互いに知らせなければなりません。
8。感情的な親密さ-感情について話し、お互いを信頼することは、感情的な親密さを作成します。お互いの恐怖、欲望、不安や夢を理解している人は、理解して気遣ってくれます。彼らはお互いに感情的に依存し、再び一緒に時間を過ごすことを楽しみにしています。彼らは彼らの特別な絆を強化するために秘密、希望、疑問を共有することができます。
9。敬意と賞賛-遠くからのカップルは、お互いのニーズ、選択肢、意見、ライフスタイル、背景などを尊重する必要があります。これには、お互いを等しく扱い、彼らの視点に耳を傾け、彼らの独自性を認め、違いを祝うことが含まれます。お互いの資質と成果を賞賛することは、誇りと所有権の感覚を作成するのに役立ちます。相互の賞賛は、時間の経過とともに魅力と関心を維持するために不可欠です。
10。コミットメント-分離にもかかわらずお互いにコミットし続けるカップルは成功する可能性が高いです。これには、信頼、忠誠心、排他性、関係へのコミットメントが必要です。これは、あなたのパートナーを他の人より優先し、お互いをサポートし、共通の目標に向けて取り組むことを意味します。この基盤がなければ、一人の人が自分の心を変えたり、実際の生活の中で他の人に会ったりすると、長距離の関係は成立しないかもしれません。
これらのプロセスは、物理的な距離で心理的な親密さを維持するのに役立ちます。
彼らは努力、コミュニケーション、妥協、忍耐と問題を解決する意欲を必要とします。努力の助けを借りて、遠くのカップルは彼らの関係を維持し、毎日近づくことができます。
長距離関係は、パートナーが物理的、感情的、心理的につながり続けるよう努力するときに可能です。これらのヒントに従うことで、彼らは切断に関連する困難を克服し、これまで以上に強い絆を作成することができます。
どのような心理的プロセスを使用すると、長距離や距離で近接を維持することができますか？
親密さの欲求は、人々が他の人とのつながりを作り、維持する動機となる生来の必要性です。長距離関係は、物理的な距離と相互作用の頻度の減少によるユニークな課題をもたらしますが、これらの障壁にもかかわらず個人が親密さを維持することを可能にするいくつかの心理的プロセスがあります。このようなプロセスの一つは共感であり、パートナーは言葉や非言語のコミュニケーションを通じて互いの視点や感情を理解することができます。