親密な関係は時には複雑になることがあります。しかし、がん、外傷性脳損傷、脳卒中、心臓発作、臓器移植手術などの医療傷害を経験するパートナーはますます困難になります。医療トラウマは、多くの場合、両方のパートナーの性的健康と全体的な幸福に影響を与える身体的変化を引き起こします。これらの変化を認識し、信頼、愛、親密さを回復するために協力することが重要です。この記事では、カップルが医療傷害の後に親密さを再考する方法について説明します。
1。お互いのニーズを理解する
医療トラウマは人々に異なる影響を与えるので、カップルはこの間にお互いのニーズを理解することが不可欠です。コミュニケーションは、生存者が肉体的、感情的、精神的に必要とするものを理解するための鍵です。夫妻は投機を避け、演技する前にパートナーからの明確化を求めるべきです。
例えば、生存者は回復中に追加の注意またはサポートを必要とするかもしれません。どのようなタイプのタッチを開始する前に、どのくらいの物理的な接触が彼らのために快適であるかを尋ねた場合にも役立ちます。
2。専門の助けを求める
専門のカウンセラーは、カップルが医療傷害の後に親密さを取り戻す方法についての洞察を提供することができます。カウンセラーは、カップルが性的機能や喜び、ボディイメージの問題、傷跡による親密さの恐怖などの複雑なトピックをナビゲートするのを助けることができます。コミュニケーション技術、境界設定、新しい手順の作成に関するアドバイスを提供することができます。さらに、カウンセラーは、病気や怪我に関連する不安やうつ病に対処するための実践的な戦略を教えることができます。
3。親密さの代替形態を探る
肉体的親密さは常に性交である必要はありません。カップルは、ハグ、手を握り、浸透せずに情熱的にキス、マッサージやオーラルセックスなど、さまざまな親密さを探索することができます。これは、両方のパートナーは、まだ癒しているかもしれない生存者を圧倒することなく、近くに感じることができます。他のオプションには、ロマンチックなデートに行く、自然の中で外出する、ラブレターを書く、休日を計画するなどの性的でない活動が含まれます。目標は、課題にもかかわらず、一人一人が評価され、愛され、望まれていると感じさせる方法を見つけることです。
4。関係の役割の再定義
医療傷害は、しばしば関係の役割の責任と期待の変化につながる。
例えば、1人のパートナーが主要な介護者になるかもしれませんが、もう1人は家の外でより独立します。コミュニケーションは、両方の個人が満足し、尊重されるように、これらの役割を再定義する必要があります。彼らが役割を引き受ける前に分業について話し合ったならば、それは役に立つでしょう。可能であれば、配偶者は、紛争が発生したときに対処する方法を議論するために専門的な助けを求めるべきです。
5。セルフケアに焦点
セルフケアは、両方のパートナーの精神的および肉体的幸福にとって重要です。それは困難な時代に自信と回復力を構築するのに役立ちます。セルフケアには、運動、健康的な食事、瞑想、ヨガ、アートセラピー、または友人や家族との時間を過ごすことがあります。セルフケアとは、身体的または感情的にできることやできないことについての限界と境界を認めることでもあります。カップルは、燃え尽きや憤りを避けるために、互いのセルフケアのルーチンをサポートする必要があります。
6。お互いに辛抱強く親切に
医療トラウマは関係者全員にとって複雑なプロセスです。医療傷害の後、カップルが新しい現実に適応するのに時間がかかります。双方のパートナーは、この旅を通じて互いに理解し、思いやり、忍耐強くなければなりません。彼らは、親密さが一晩で起こるのではなく、再び発展するのに時間がかかることを覚えておく必要があります。お互いに愛情を持っていることは、彼ら自身と彼らの関係について学びながら、一緒にこの困難な段階をナビゲートすることができます。
親密な関係は、医療傷害の後でも、両当事者からの努力とコミットメントを必要とします。カップルが公然とコミュニケーションを取り、必要なときに専門家の助けを求め、別の形態の愛着を探求し、関係の役割を再考し、セルフケアに焦点を当て、お互いに忍耐強くなることによって親密さをリフレームするのに役立ちます。献身と忍耐を通して、カップルは医療傷害の後、信頼、愛、親密さを再構築することができます。
カップルはどのように医療傷害後の親密さを発明しますか？
医療傷害後のパートナーとの親密さを取り戻すプロセスは、身体的制限、心理的変化、社会的汚名などのさまざまな要因のために、両方のパートナーにとって挑戦的である可能性があります。配偶者は、自分の気持ちを公然と表現し、効果的にコミュニケーションし、信頼を再び築くことが困難になるかもしれません。医療トラウマはまた、関係の感情的および物理的側面に影響を与える性機能障害を引き起こす可能性があります。