Relações íntimas às vezes podem ser complicadas.
No entanto, torna-se cada vez mais difícil quando um parceiro sofre lesões médicas, como cancro, traumatismo craniano, AVC, ataque cardíaco ou cirurgia de transplante de órgãos. O trauma médico muitas vezes causa alterações físicas que afetam a saúde sexual e o bem-estar geral de ambos os parceiros. É importante reconhecer essas mudanças e trabalhar juntos para restaurar a confiança, amor e intimidade. Este artigo vai discutir como os casais podem repensar a intimidade após o trauma médico.
1. Entenda as necessidades umas das outras
O trauma médico afeta as pessoas de forma diferente, por isso é vital que os casais compreendam as necessidades uns dos outros durante este tempo. A comunicação é a chave para compreender o que o sobrevivente precisa fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente. O casal deve evitar suposições e pedir explicações ao seu parceiro antes de agir.
Por exemplo, um sobrevivente pode precisar de mais atenção ou apoio durante a recuperação, o que pode significar passar mais tempo juntos assistindo a filmes ou preparando um jantar em vez de ter relações sexuais. Seria útil se eles também perguntassem como o contato físico é conveniente para eles antes de iniciar algum tipo de toque.
2. Procure ajuda profissional
Consultores profissionais podem dar uma ideia de como o casal pode recuperar a intimidade após uma lesão médica. Os consultores podem ajudar os casais a navegar em temas complexos, tais como função sexual e prazer, problemas de imagem corporal, medo de intimidade por causa de cicatrizes, etc. Eles podem dar conselhos sobre métodos de comunicação, estabelecer limites e criar novos procedimentos.
Além disso, os consultores podem ensinar estratégias práticas para superar ansiedade e depressão associadas à doença ou trauma.
3. Explore formas alternativas de intimidade
A intimidade física nem sempre deve ser um ato sexual. Casais podem explorar várias formas de intimidade, tais como abraçar, ficar de mãos dadas, beijar apaixonadamente sem penetração, massagem ou sexo oral. Isso permite que os dois parceiros se sintam perto, sem reprimir um sobrevivente que ainda pode curar. Outras opções incluem ações não sexuais, como visitas a encontros românticos, passeios na natureza, cartas de amor ou planejamento de férias. O objetivo é encontrar formas de fazer com que cada pessoa sinta que é apreciada, amada e desejada, apesar das dificuldades.
4. A redefinição de papéis na relação
O trauma médico frequentemente causa alterações nas responsabilidades e expectativas do papel na relação.
Por exemplo, um parceiro pode se tornar a principal pessoa a cuidar, enquanto outro se torna mais independente fora de casa. A comunicação é necessária para redefinir esses papéis, para que ambos sejam satisfeitos e respeitados. Seria bom para eles discutirem a divisão do trabalho antes de assumirem os seus papéis. Se possível, os casais devem procurar ajuda profissional para discutir como lidar com os conflitos quando eles surgem.
5. Concentre-se no autoatendimento
Autoatendimento é fundamental para o bem-estar mental e físico de ambos os parceiros. Isso ajuda a fortalecer a confiança e a resiliência em tempos difíceis. Os cuidados podem incluir exercícios físicos, alimentação saudável, meditação, ioga, terapia artística ou tempo com amigos e família. Cuidar de si próprio também significa reconhecer limites e limites em relação ao que eles podem e não podem fazer fisicamente ou emocionalmente. Os casais devem manter os procedimentos de autoatendimento para evitar queimaduras ou ressentimentos.
6. Seja paciente e gentil uns com os outros
Trauma médico é um processo difícil para todos os participantes.Leva tempo até que os casais se adaptem às novas realidades após o trauma médico. Ambos os parceiros devem ser compreensivos, compassivos e pacientes uns com os outros durante todo o percurso. Eles devem lembrar-se que a intimidade não acontecerá de um dia para o outro, mas levará tempo para se desenvolver novamente. O carinho um com o outro permite-lhes navegar juntos nesta fase difícil ao mesmo tempo que aprendem sobre si mesmos e suas relações.
As relações íntimas exigem esforço e comprometimento de ambas as partes, mesmo após o trauma médico. Isso ajudaria se os casais trabalhassem para redefinir a intimidade, conversando abertamente, procurando ajuda profissional, quando necessário, explorando formas alternativas de afeto, reavaliando os papéis na relação, concentrando-se no autoatendimento e mostrando paciência um com o outro. Graças à dedicação e paciência, os casais podem recuperar a confiança, o amor e a intimidade após o trauma médico.
Como os casais inventam a intimidade após um trauma médico?
O processo de recuperação da proximidade com o parceiro após o trauma médico pode ser difícil para ambos os parceiros devido a vários fatores, tais como limitações físicas, alterações psicológicas e estigma social. Os cônjuges podem ter dificuldades para expressar seus sentimentos abertamente, comunicar efetivamente e voltar a fortalecer a confiança. Trauma médico também pode causar disfunção sexual que afeta o aspecto emocional e físico da relação.