Le relazioni intime a volte possono essere complesse.
Tuttavia, diventa sempre più difficile quando un singolo partner subisce un trauma medico, ad esempio cancro, trauma cranico, ictus, attacco cardiaco o trapianto di organi. Il trauma medico causa spesso cambiamenti fisici che influenzano la salute sessuale e il benessere generale di entrambi i partner. È importante riconoscere questi cambiamenti e lavorare insieme per ripristinare la fiducia, l'amore e l'intimità. In questo articolo si parlerà di come le coppie possono ripensare l'intimità dopo il trauma medico.
1. Comprendere le esigenze degli altri
Il trauma medico influisce in modo diverso sulle persone, quindi è fondamentale per le coppie comprendere le esigenze degli altri nel corso di questo tempo. La comunicazione è la chiave per capire ciò che serve al sopravvissuto fisicamente, emotivamente, mentalmente e spiritualmente. La coppia deve evitare i presupposti e chiedere spiegazioni al proprio partner prima di agire.
Ad esempio, un sopravvissuto può avere bisogno di ulteriore attenzione o supporto durante la guarigione, il che può significare passare più tempo insieme a guardare film o preparare una cena invece di fare sesso. Sarebbe utile se chiedessero anche quanto il contatto fisico è comodo per loro prima di innescare un qualsiasi tipo di tocco.
2. Cercare assistenza professionale
I consulenti professionali possono fornire un'idea di come la coppia possa ripristinare l'intimità dopo un trauma medico. I consulenti possono aiutare le coppie a concentrarsi su temi complessi come la funzione sessuale e il piacere, problemi di immagine del corpo, paura di intimità a causa delle cicatrici, ecc. Possono fornire consigli su metodi di comunicazione, fissare i confini e creare nuove procedure.
I consulenti possono inoltre formare strategie pratiche per superare ansia e depressione associate a malattie o traumi.
3. Esplora forme alternative di intimità
L'intimità fisica non deve sempre essere un rapporto sessuale. Le coppie possono esplorare diverse forme di intimità, come abbracciarsi, tenersi per mano, baciare appassionatamente senza penetrazione, massaggi o sesso orale. Questo permette a entrambi i partner di sentirsi vicini senza sopprimere un sopravvissuto che può ancora guarire. Altre opzioni includono azioni non sessuali, come la visita a appuntamenti romantici, passeggiate in natura, scrivere lettere d'amore o pianificare vacanze. L'obiettivo è trovare modi per far sentire ad ogni individuo di essere apprezzato, amato e desiderato, nonostante le difficoltà.
4. Ridefinire i ruoli nella relazione
Il trauma medico spesso comporta cambiamenti nelle responsabilità e nelle aspettative del ruolo nella relazione.
Ad esempio, un partner può diventare il responsabile principale della cura, mentre un altro diventa più indipendente fuori casa. La comunicazione è necessaria per ridefinire questi ruoli in modo che entrambe le persone siano soddisfatte e rispettate. Sarebbe utile se discutessero della divisione del lavoro prima di assumere i loro ruoli. Se possibile, i coniugi devono chiedere aiuto professionale per discutere come gestire i conflitti quando si verificano.
5. Concentrarsi sull'autosufficienza
L'autosufficienza è fondamentale per il benessere mentale e fisico di entrambi i partner. Questo aiuta a rafforzare la fiducia e la resilienza nei momenti difficili. La cura può includere esercizio fisico, alimentazione sana, meditazione, yoga, terapia artistica o trascorrere del tempo con gli amici e la famiglia. Prendersi cura di se stessi significa anche riconoscere limiti e limiti per ciò che possono e non possono fare fisicamente o emotivamente. Le coppie devono mantenere le procedure di autosufficienza per evitare bruciature o rancore.
6. Essere paziente e gentile l'uno con l'altro
Trauma medico è un processo difficile per tutti i partecipanti.Ci vuole tempo per adattarsi alle nuove realtà dopo il trauma medico. Entrambi i partner devono essere comprensivi, compassionevoli e pazienti l'uno con l'altro durante tutto questo percorso. Devono ricordare che l'intimità non avverrà da un giorno all'altro, ma richiederà tempo per svilupparsi di nuovo. La tenerezza l'una con l'altra permette loro di orientarsi insieme in questa fase complessa, conoscendo contemporaneamente se stessi e le loro relazioni.
Le relazioni intime richiedono impegno e impegno di entrambe le parti, anche dopo un trauma medico. Questo aiuterebbe se le coppie lavorassero per reinterpretare l'intimità, parlando apertamente, chiedendo aiuto professionale quando necessario, esplorando forme alternative di attaccamento, rivedendo i ruoli delle relazioni, concentrandosi sull'autosufficienza e dimostrando pazienza verso l'altro. Grazie alla lealtà e alla pazienza, le coppie possono ritrovare la fiducia, l'amore e l'intimità dopo il trauma medico.
Come le coppie inventano l'intimità dopo un trauma medico?
Il processo di recupero della vicinanza con il partner dopo il trauma medico può essere difficile per entrambi i partner a causa di vari fattori come limitazioni fisiche, cambiamenti psicologici e stigma sociale. I coniugi possono avere difficoltà a esprimere apertamente i propri sentimenti, comunicare efficacemente e rafforzare nuovamente la fiducia. Trauma medico può anche causare disfunzione sessuale che influenza l'aspetto emotivo e fisico del rapporto.