العلاقات الحميمة قد تكون معقدة في بعض الأحيان. ومع ذلك، يصبح الأمر صعبًا بشكل متزايد عندما يتعرض أحد الشريكين لإصابة طبية، مثل السرطان أو إصابة الدماغ الرضحية أو السكتة الدماغية أو النوبة القلبية أو جراحة زرع الأعضاء. غالبًا ما تسبب الصدمات الطبية تغيرات جسدية تؤثر على الصحة الجنسية والرفاهية العامة لكلا الشريكين. من المهم الاعتراف بهذه التغييرات والعمل معًا لاستعادة الثقة والحب والألفة. ستناقش هذه المقالة كيف يمكن للأزواج إعادة التفكير في العلاقة الحميمة بعد الإصابة الطبية.
1. افهم احتياجات بعضنا البعض
تؤثر الصدمة الطبية على الناس بشكل مختلف، لذلك من الضروري للأزواج فهم احتياجات بعضهم البعض خلال هذا الوقت. التواصل هو مفتاح فهم ما يحتاجه الناجي جسديًا وعاطفيًا وعقليًا وروحيًا. يجب على الزوجين تجنب التكهنات والسعي للحصول على توضيح من شريكهما قبل التمثيل. على سبيل المثال، قد يحتاج الناجي إلى مزيد من الاهتمام أو الدعم أثناء التعافي، مما قد يعني قضاء المزيد من الوقت معًا في مشاهدة الأفلام أو طهي العشاء بدلاً من ممارسة الجنس. سيكون من المفيد إذا سألوا أيضًا عن مقدار الاتصال الجسدي المريح لهم قبل بدء أي نوع من اللمس.
2. اطلب المساعدة المهنية
يمكن للمستشارين المحترفين تقديم نظرة ثاقبة حول كيفية استعادة الزوجين العلاقة الحميمة بعد الإصابة الطبية. يمكن للمستشارين مساعدة الأزواج في التنقل في الموضوعات المعقدة مثل الوظيفة الجنسية والمتعة، ومشاكل صورة الجسد، والخوف من العلاقة الحميمة بسبب الندوب، إلخ. يمكنهم تقديم المشورة حول تقنيات الاتصال، ووضع الحدود، وإنشاء إجراءات جديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستشارين تعليم الاستراتيجيات العملية للتعامل مع القلق والاكتئاب المرتبطين بالمرض أو الإصابة.
3. استكشف أشكالًا بديلة من العلاقة الحميمة
لا يجب أن تكون العلاقة الحميمة الجسدية دائمًا هي الجماع. يمكن للأزواج استكشاف أشكال مختلفة من العلاقة الحميمة مثل العناق أو الإمساك بالأيدي أو التقبيل بشغف دون إيلاج أو تدليك أو ممارسة الجنس الفموي. هذا يسمح لكلا الشريكين بالشعور بالقرب دون إغراق الناجي، الذي ربما لا يزال يتعافى. تشمل الخيارات الأخرى الأنشطة غير الجنسية مثل الذهاب في مواعيد رومانسية أو الخروج في الطبيعة أو كتابة رسائل الحب أو التخطيط لقضاء العطلات. الهدف هو إيجاد طرق لجعل كل شخص يشعر بالتقدير والحب والرغبة على الرغم من التحديات.
4. إعادة تعريف أدوار العلاقة
غالبًا ما تؤدي الإصابة الطبية إلى تغييرات في مسؤوليات وتوقعات دور العلاقة. على سبيل المثال، قد يصبح أحد الشركاء مقدم الرعاية الأساسي بينما يصبح الآخر أكثر استقلالية خارج المنزل. الاتصال ضروري لإعادة تعريف هذه الأدوار بحيث يكون كلا الشخصين راضين ومحترمين. سيكون من المفيد إذا ناقشوا تقسيم العمل قبل تولي أدوارهم. إذا أمكن، يجب على الزوجين التماس المساعدة المهنية لمناقشة كيفية التعامل مع النزاعات عند ظهورها.
5. التركيز على الرعاية الذاتية
الرعاية الذاتية أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية والجسدية لكلا الشريكين. يساعد في بناء الثقة والمرونة في الأوقات الصعبة. قد تشمل الرعاية الذاتية ممارسة الرياضة أو الأكل الصحي أو التأمل أو اليوجا أو العلاج بالفن أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. تعني الرعاية الذاتية أيضًا الاعتراف بالحدود والحدود حول ما يمكنهم وما لا يمكنهم فعله جسديًا أو عاطفيًا. يجب على الأزواج دعم إجراءات الرعاية الذاتية لبعضهم البعض لتجنب الإرهاق أو الاستياء.
6. تحلى بالصبر واللطف مع بعضكما البعض
الصدمة الطبية هي عملية معقدة لجميع المعنيين. يستغرق الأزواج وقتًا للتكيف مع الحقائق الجديدة بعد الإصابة الطبية. يحتاج كلا الشريكين إلى التفهم والرحمة والصبر مع بعضهما البعض طوال هذه الرحلة. يجب أن يتذكروا أن العلاقة الحميمة لن تحدث بين عشية وضحاها، ولكنها ستستغرق وقتًا لتتطور مرة أخرى. يسمح لهم أن يكونوا حنونين مع بعضهم البعض بالتنقل في هذه المرحلة الصعبة معًا أثناء التعرف على أنفسهم وعلاقاتهم.
تتطلب العلاقات الحميمة جهدًا والتزامًا من كلا الطرفين حتى بعد الإصابة الطبية. سيكون من المفيد إذا عمل الأزواج على إعادة صياغة العلاقة الحميمة من خلال التواصل علانية، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة، واستكشاف أشكال بديلة من التعلق، وإعادة النظر في أدوار العلاقة، والتركيز على الرعاية الذاتية والتحلي بالصبر مع بعضنا البعض. من خلال التفاني والصبر، يمكن للأزواج إعادة بناء الثقة والحب والحميمية بعد الإصابة الطبية.
كيف يخترع الأزواج العلاقة الحميمة بعد الإصابة الطبية ؟
يمكن أن تكون عملية استعادة العلاقة الحميمة مع الشريك بعد الإصابة الطبية تحديًا لكلا الشريكين بسبب عوامل مختلفة مثل القيود الجسدية والتغيرات النفسية والوصمة الاجتماعية. قد يواجه الزوجان صعوبة في التعبير عن مشاعرهما بصراحة، والتواصل بفعالية، وبناء الثقة مرة أخرى. يمكن أن تسبب الصدمة الطبية أيضًا خللًا جنسيًا يؤثر على الجانب العاطفي والجسدي للعلاقة.