Intymne relacje czasami mogą być skomplikowane.
Jednak staje się coraz trudniej, gdy jeden partner doświadcza urazu medycznego, takiego jak rak, uraz mózgu, udar mózgu, zawał serca lub operacja przeszczepu narządów. Uraz medyczny często powoduje zmiany fizyczne, które wpływają na zdrowie seksualne i ogólne samopoczucie obu partnerów. Ważne jest, aby uznać te zmiany i współpracować w celu przywrócenia zaufania, miłości i intymności. Ten artykuł omówi, jak pary mogą przemyśleć intymność po urazie medycznym.
1. Zrozumieć swoje potrzeby
Uraz medyczny dotyka ludzi inaczej, więc ważne jest, aby pary zrozumieć swoje potrzeby w tym czasie. Komunikacja jest kluczem do zrozumienia, czego ocalały potrzebuje pod względem fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i duchowym. Para powinna unikać spekulacji i szukać wyjaśnień od swojego partnera przed działaniem.
Na przykład, ocalały może potrzebować dodatkowej uwagi lub wsparcia podczas rekonwalescencji, co może oznaczać spędzanie więcej czasu razem oglądając filmy lub gotowanie kolacji zamiast uprawiania seksu. Byłoby pomocne, gdyby zapytali również, jak bardzo kontakt fizyczny jest dla nich wygodny przed zainicjowaniem jakiegokolwiek rodzaju dotyku.
2. Szukaj profesjonalnej pomocy
Profesjonalni doradcy mogą zapewnić wgląd w to, jak para może odzyskać intymność po urazie medycznym. Doradcy mogą pomóc parom poruszać się po złożonych tematach, takich jak funkcja seksualna i przyjemność, problemy z obrazem ciała, strach przed intymnością ze względu na blizny, itp. Mogą one doradzać w zakresie technik komunikacji, ustalania granic i tworzenia nowych procedur. Ponadto doradcy mogą uczyć praktycznych strategii radzenia sobie z lękiem i depresją związaną z chorobą lub urazem.
3. Poznaj alternatywne formy intymności
Fizyczna intymność nie zawsze musi być stosunkiem seksualnym. Pary mogą badać różne formy intymności, takie jak przytulanie, trzymanie się za ręce, całowanie namiętnie bez penetracji, masaże lub seks oralny. Pozwala to obojgu partnerom czuć się blisko, nie przytłaczając ocalałego, który może nadal leczyć. Inne opcje obejmują nie-seksualne działania, takie jak na romantyczne randki, wychodząc w naturze, pisanie listów miłosnych lub planowanie wakacji. Celem jest znalezienie sposobów, aby każdy czuł się ceniony, kochany i pożądany pomimo wyzwań.
4. Redefinicja ról relacji
Uraz medyczny często prowadzi do zmian w zakresie obowiązków i oczekiwań dotyczących roli związku.
Na przykład jeden partner może stać się głównym opiekunem, podczas gdy drugi staje się bardziej niezależny poza domem. Komunikacja jest konieczna do przedefiniowania tych ról tak, aby obie osoby były zadowolone i szanowane. Byłoby pomocne, gdyby przedyskutowali podział pracy przed objęciem swoich ról. Jeżeli to możliwe, małżonkowie powinni szukać profesjonalnej pomocy, aby omówić sposób radzenia sobie z konfliktami, gdy powstają.
5. Skupienie się na samodzielnej opiece
Opieka nad sobą ma kluczowe znaczenie dla samopoczucia psychicznego i fizycznego obu partnerów. Pomaga budować zaufanie i odporność w trudnych czasach. Samoobrona może obejmować ćwiczenia, zdrowe jedzenie, medytacja, joga, terapia sztuki, lub spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną. Opieka nad sobą oznacza również uznanie granic i granic tego, co mogą i nie mogą zrobić fizycznie lub emocjonalnie. Pary powinny wspierać siebie nawzajem samoobrony, aby uniknąć wypalenia lub urazy.
6. Cierpliwość i życzliwość dla siebie
Uraz medyczny jest złożonym procesem dla wszystkich zaangażowanych. Potrzeba czasu, aby pary dostosować się do nowych realiów po urazie medycznym. Obaj partnerzy muszą być ze sobą wyrozumiali, współczujący i cierpliwi podczas tej podróży. Muszą pamiętać, że intymność nie nastąpi z dnia na dzień, ale zajmie czas, aby ponownie się rozwinąć. Uczucie do siebie pozwala im wspólnie poruszać się po tej trudnej fazie i poznawać siebie i swoje relacje.Relacje intymne wymagają wysiłku i zaangażowania obu stron nawet po urazie medycznym. Pomogłoby, gdyby pary pracowały nad odtworzeniem intymności poprzez otwartą komunikację, poszukiwanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby, badanie alternatywnych form przywiązania, ponowne rozważenie ról relacji, skupienie się na samoobronie i byciu cierpliwym między sobą. Dzięki poświęceniu i cierpliwości, pary mogą odbudować zaufanie, miłość i intymność po kontuzji medycznej.
Jak pary wymyślają intymność po urazie medycznym?
Proces odzyskiwania intymności z partnerem po kontuzji medycznej może być trudne dla obu partnerów ze względu na różne czynniki, takie jak ograniczenia fizyczne, zmiany psychologiczne i stygmaty społeczne. Współmałżonkowie mogą mieć trudności z otwarciem, skuteczną komunikacją i budowaniem zaufania. Uraz medyczny może również powodować zaburzenia seksualne, które wpływają na emocjonalny i fizyczny aspekt relacji.