Intime Beziehungen können manchmal schwierig sein. Es wird jedoch immer schwieriger, wenn ein Partner ein medizinisches Trauma erleidet, z. B. Krebs, Schädel-Hirn-Trauma, Schlaganfall, Herzinfarkt oder Organtransplantation. Ein medizinisches Trauma verursacht oft körperliche Veränderungen, die die sexuelle Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden beider Partner beeinträchtigen. Es ist wichtig, diese Veränderungen zu erkennen und zusammenzuarbeiten, um Vertrauen, Liebe und Intimität wiederherzustellen. Dieser Artikel wird diskutieren, wie Paare Intimität nach einem medizinischen Trauma überdenken können.
1. Verstehen Sie die Bedürfnisse des anderen
Medizinische Traumata betreffen Menschen auf unterschiedliche Weise, daher ist es für Paare von entscheidender Bedeutung, die Bedürfnisse des anderen während dieser Zeit zu verstehen. Kommunikation ist der Schlüssel zum Verständnis dessen, was der Überlebende physisch, emotional, mental und spirituell braucht. Das Paar sollte Annahmen vermeiden und ihren Partner um Klärung bitten, bevor sie handeln. Zum Beispiel kann ein Überlebender während der Genesung zusätzliche Aufmerksamkeit oder Unterstützung benötigen, was bedeuten kann, mehr Zeit miteinander zu verbringen, Filme zu schauen oder ein Abendessen zuzubereiten, anstatt Sex zu haben. Es wäre hilfreich, wenn sie auch fragen würden, wie viel Körperkontakt für sie bequem ist, bevor sie irgendeine Art von Berührung initiieren.
2. Professionelle Hilfe suchen
Professionelle Berater können Einblicke geben, wie ein Paar nach einem medizinischen Trauma Intimität wiederherstellen kann. Berater können Paaren helfen, komplexe Themen wie sexuelle Funktion und Vergnügen, Probleme mit dem Körperbild, Angst vor Intimität aufgrund von Narben usw. zu navigieren. Sie können Ratschläge zu Kommunikationstechniken geben, Grenzen setzen und neue Verfahren schaffen. Darüber hinaus können Berater praktische Strategien zur Überwindung von Angstzuständen und Depressionen im Zusammenhang mit Krankheit oder Trauma vermitteln.
3. Entdecken Sie alternative Formen der Intimität
Körperliche Intimität muss nicht immer Geschlechtsverkehr sein. Paare können verschiedene Formen der Intimität erkunden, wie Kuscheln, Händchenhalten, leidenschaftliches Küssen ohne Penetration, Massage oder Oralsex. Dies ermöglicht es beiden Partnern, sich nahe zu fühlen, ohne den Überlebenden zu überwältigen, der noch heilen kann. Weitere Optionen sind nicht-sexuelle Aktivitäten wie romantische Verabredungen, Spaziergänge in der Natur, das Schreiben von Liebesbriefen oder die Urlaubsplanung. Ziel ist es, Wege zu finden, um jedem Menschen das Gefühl zu geben, trotz Schwierigkeiten geschätzt, geliebt und begehrt zu werden.
4. Rollen in Beziehungen neu definieren
Medizinische Traumata führen oft zu Veränderungen der Verantwortlichkeiten und Erwartungen an eine Rolle in einer Beziehung.
Zum Beispiel kann ein Partner zum primären Betreuer werden, während der andere außerhalb des Hauses unabhängiger wird. Kommunikation ist notwendig, um diese Rollen neu zu definieren, damit beide Personen zufrieden sind und respektiert werden. Es wäre hilfreich, wenn sie über Arbeitsteilung diskutieren würden, bevor sie ihre Rollen übernehmen. Wenn möglich, sollten sich Ehepartner professionelle Hilfe suchen, um zu besprechen, wie sie mit Konflikten umgehen können, wenn sie auftreten.
5. Fokus auf Self-Care
Self-Care ist entscheidend für das geistige und körperliche Wohlbefinden beider Partner. Das hilft, Vertrauen und Resilienz in schwierigen Zeiten aufzubauen. Selbstpflege kann Bewegung, gesunde Ernährung, Meditation, Yoga, Kunsttherapie oder Zeit mit Freunden und Familie umfassen. Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet auch, Grenzen und Grenzen in Bezug auf das zu erkennen, was sie körperlich oder emotional tun können und was nicht. Paare sollten sich gegenseitig Selbstbedienungsverfahren unterstützen, um Burnout oder Groll zu vermeiden.
6. Seien Sie geduldig und freundlich zueinander
Ein medizinisches Trauma ist für alle Beteiligten ein schwieriger Prozess.Es dauert, bis sich Paare nach einem medizinischen Trauma an die neuen Realitäten anpassen. Beide Partner müssen während dieser Reise verständnisvoll, mitfühlend und geduldig miteinander umgehen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Intimität nicht über Nacht geschieht, sondern Zeit braucht, um sich wieder zu entwickeln. Die Zärtlichkeit untereinander ermöglicht es ihnen, gemeinsam durch diese schwierige Phase zu navigieren und gleichzeitig etwas über sich und ihre Beziehung zu lernen.
Intime Beziehungen erfordern die Anstrengung und das Engagement beider Seiten auch nach einem medizinischen Trauma. Es würde helfen, wenn Paare daran arbeiten, Intimität neu zu denken, indem sie offen kommunizieren, bei Bedarf professionelle Hilfe suchen, alternative Formen der Bindung erforschen, Rollen in Beziehungen überdenken, sich auf Selbstfürsorge konzentrieren und Geduld füreinander zeigen. Mit Hingabe und Geduld können Paare nach einem medizinischen Trauma Vertrauen, Liebe und Intimität wiederherstellen.
Wie erfinden Paare Intimität nach einem medizinischen Trauma?
Der Prozess der Wiederherstellung der Intimität mit einem Partner nach einem medizinischen Trauma kann für beide Partner aufgrund verschiedener Faktoren wie körperlicher Einschränkungen, psychischer Veränderungen und sozialer Stigmatisierung schwierig sein. Ehepartner können Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle offen auszudrücken, effektiv zu kommunizieren und wieder Vertrauen aufzubauen. Ein medizinisches Trauma kann auch sexuelle Dysfunktion verursachen, die den emotionalen und physischen Aspekt einer Beziehung beeinflusst.