競合を引き起こすことなく、あなたのパートナーにあなたの性的不満を表現する方法に関する記事。何かがあなたのために働いていないと感じたら、それについて公然と正直に話すことが重要です。しかし、時にはそれを行うためにトリッキーなことができます。ここでは、あなたが聞いて理解する方法でこの会話にアプローチする方法に関するいくつかのヒントがあります。まず、あなたの懸念を特定します。具体的な質問はありますか？それとも、セックス中にパートナーとはまったく関係が切れていると感じますか？問題を特定した後、それが生じた理由を考えてみましょう。あなたの不満の気持ちに寄与する可能性のある根本的な問題はありますか？違う方法でできることはありますか？
例えば、普通のセックスに飽きたら、ちょっとスパイスをかける必要があるかもしれません。多分より多くの変化か役割の演劇を加える必要がある。
次に、気を散らさない時間を見つけます。静かな場所を選んでください。静かに、中断せずにディスカッションを行うことができます。他の人の前で、または雑用をしながらそれを拾わないでください。本当に会話を始めるのに十分なプライバシーと時間があることを確認してください。
パートナーの気持ちを認めることから始めましょう。彼らも彼らの楽しみを気にし、物事をより良くしたいと思っていることを彼らに知らせてください。「あなたと親密であることが大好きですが、最近は満足していません」などと言ってみてください。具体的にあなたのために動作しないものを明確にしてください。非難文ではなく、中立的な言語を使用してください（「あなたは積極的ではありません」対「私たちは寝室で私たちの役割を議論することができますか？」）。彼らが防御的に反応したら、落ち着いて、あなたがまだ彼らを気にしていることを保証してください。
フィードバックを開いてください。あなたのパートナーは、あなたがどのように感じているか、何があなたをオンにしても気づかないかもしれません。慎重に耳を傾け、結論にジャンプする前に、視点を考慮してください。これは双方向の通りであることを忘れないでください。
一般化及び告発を避ける。「常に行動を挿入する」と言うのではなく、特定のインスタンスを記述してみてください。そして、パートナーの性格について広範な仮定をすることは避けてください。「あなたは私を気にしない」と言うのではなく、「私たちの性的満足度を向上させるために何かできることはありますか？」と尋ねてみてください。
「you」文の代わりに「I」文を使用します。"never"や"always'などのネガティブな言葉は避けてください。あなたがもっと見たいと思うものに肯定的で、焦点を合わせなさい。例えば"、私はあなたの行動が好きです。"
最後に、あなたのニーズに基づいてあなたのアプローチを妥協し、調整するために準備してください。たぶん、彼らは特定の活動の周りの快適さの異なるレベルを持っているか、まだ実験する準備ができていません。彼らはこれらの感情をナビゲートするとき、理解し、忍耐する。誤解や憤りを避けるために、プロセス全体を通して明確かつ正直にコミュニケーションします。効果的なコミュニケーションには忍耐と実践が必要であることを忘れないでください。一つの会話の後にあきらめないでください。お互いのために働く解決策について話し合い、協力し続けてください。大歓声！
パートナーに性的不満を建設的に報告するにはどうすればよいですか？
性的不満についてパートナーとコミュニケーションを取るには多くの方法がありますが、それらはすべて慎重な配慮とタクトを必要とします。まず、相手に正直になり、心を開いて気持ちを表現することが大切です。これは、問題に対処する前に、関係の肯定的な側面を認識することから始めるのに役立ちます。