关于如何在不引起冲突的情况下表达伴侣的性不满的文章。如果你觉得有些东西不起作用，那么公开和诚实地谈论它很重要。但有时这样做并不容易。这里有一些关于如何以一种可以听到和理解的方式进行对话的建议。
首先确定究竟是什么困扰着你。有没有具体的问题？或者你只是觉得自己在性生活中与伴侣分离？确定问题后，想想它为什么会出现。有没有潜在的问题会助长你的不满情绪？你能做不同的事情吗？例如，如果您对普通的性行为感到无聊，您可能需要稍微恢复一下。也许你需要添加更多的多样性或角色扮演游戏。
接下来,请找出您不会分心的时间。选择一个安静的地方，您可以安静地进行讨论。不要在别人面前或在做家务时提出。确保您有足够的隐私和时间真正开始对话。
首先承认伴侣的感受。让他们知道你也关心他们的乐趣，并希望改善这种情况。试着说"我喜欢和你保持亲密关系，但最近我并不满意"。弄清楚什么不适合你。使用中立语言而不是指责声明（"你永远不会主动"反对"我们可以在卧室里讨论我们的角色吗？"）。如果他们回答防守，保持冷静，并向他们保证你仍然关心他们。
对评论和建议持开放态度。你的合伙人可能不知道你的感受甚至是你的开始。在匆忙得出结论之前，仔细聆听和思考他们的观点。请记住，这是双向的街道，两个伙伴都应该感到被听到。
避免概括和指责。而不是说"你总是插入行为"，尝试描述特定的实例。避免对伴侣的性格做出广泛的假设。而不是说"你不关心我"，试着问"我能做些什么来改善我们的性满足？"
使用"自我"语句代替"您"语句。避免使用"永不"或"永远"等负面单词。保持积极态度，专注于您希望看到的更多内容。例如："我喜欢你的行为，我们能再做吗？"最后，准备妥协并根据需要调整方法。也许他们在某些动作周围有不同的舒适度，或者还没有准备好进行实验。在引导这些感觉时要理解和耐心。在整个过程中清晰诚实地沟通，以避免误解或怨恨。请记住,有效的沟通需要耐心和实践。一次谈话后不要放弃；继续交谈并共同努力，为你们俩提供有效的解决方桉。 祝你好运！
如何建设性地告知伴侣性不满？
有很多方法可以与伴侣沟通性不满，但所有这些都需要仔细考虑和机智。首先，与伴侣诚实并以公正的方式表达自己的感受很重要。在解决问题之前，这可能有助于首先认识到关系的任何积极方面。