あなたの関係を損なうことなく建設的に性的不満を報告する方法

カップルがしばらく一緒にいると、特に性的不満に関しては、関係を取り巻く多くの層のためにコミュニケーションが困難になる可能性があります。あなたのパートナーに判断や不快を感じさせることなく、これらのトピックについて話すのは難しいです。この記事では、あなたの関係がそれのために苦しまないように、性的不満を建設的に伝える方法についてのヒントを提供します。

まず、あなたが好きなものを肉にしようとすると、ベッドで好きではありません。「あなたは私に触れることはありません」というフレーズは、あなたが彼らが何をしたいのかを正確に理解するのに役立ちません。代わりに、あなたが性交中に幸せになるタッチの種類、位置やアクションを説明します。あなたが正確に何をしたいのかわからない場合は、性的テクニックをオンラインで探索するか、主題に関する本を読んでください。あなたが具体的であればあるほど、彼らはあなたのニーズを理解する可能性が高くなります。

次に、パートナーとコミュニケーションをとるときにアクティブなリスニングを練習します。「セックスについて一番好きなことは何ですか？」「セックスしながら他のことを考えたことがありますか？」などの質問はありません。彼らが応答するとき、あなた自身の思考や感情を前進させる前に、あなたが正しく理解することを確認するために彼らの応答を言い換える。アクティブなリスニングは敬意を示し、健全なコミュニケーションのためのしっかりした基盤を作成するのに役立ちます。第三に、性的不満のためにお互いを非難しないようにしてください。エラーの割り当てではなく、問題に焦点を当てます。

例えば「、私たちは最近接続していないと心配しています」と言う代わりに「、それはすべてのあなたのせいであり、私たちは良いセックスをしていません」と言います。パートナー間の信頼を損なう可能性のある非難、批判、皮肉を避けてください。双方が健全な関係を維持する平等な責任を持っていることを忘れないでください！第四に、必要に応じて専門的な助けを求めることを検討してください。セラピストは、客観的な視点を提供し、関係の親密さを向上させるための演習を提供することができます。彼らはまた、性的不満（過去のトラウマなど）に寄与する根本的な問題に対処することができます。カウンセリングを求めることは、どんな関係においても強さのしるしです！