このトピックは、自分の国に奉仕し、親密さを見つけるのに苦労しているすべての人にとって非常に重要です。多くの人々はストレスの多い状況のためにあなたのパートナーから離れていることがどのようなものであるかを理解することができます。タスクは、後で接続を作成することです。親密さは単なる物理的なものではありません。精神的、感情的、精神的でもあります。それはあなたが無条件に愛している誰かと一緒に脆弱であり、人生を共有することです。以前の従業員が親密さを維持する個人的なリズムを取り戻すと、彼らは再び近くに感じるようになります。それを実現するための4つのステップがあります……
1。古いパターンを認識します。サービス会員は、後で親密さに影響を与える恐れ、怒り、悲しみ、不安などの感情を抑制することを学びます。また、フラッシュバックや悪夢などの心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を経験することがあり、それが関係の問題を引き起こす可能性があります。これらの問題を特定して、両方のパートナーが一緒に戻る前に別々に作業できるようにします。
2。気をつけて。健康的な食べ物の選択、運動、睡眠衛生、瞑想/リラクゼーション技術など、優先的なセルフケアから始めましょう。したがって、あなたはあなたの配偶者とコミュニケーションするためのより多くのエネルギーを持っており、あなたは関係に否定性を投影しません。あなたのパートナーを非難したり攻撃したりすることなく、あなたのニーズを明確に伝える方法を学びます。愛とロマンスを表現する新しい方法を探求することができます。
3。性別の境界を設定します。まだ準備ができていない場合は、パートナーにお知らせください。ポルノの使用は退役軍人の間で一般的ですが、中毒につながる可能性があります。性的中毒は、孤立、恥、罪悪感、うつ病、その他の悪影響をもたらします。すべての人が寝室で良いと快適に感じることについて話します。マッサージセラピーやロールプレイなどの新しいアクティビティを探索しましょう。相手がしたくないことを強制しないでください。
4。一緒に紛争を介して作業します。カップルを議論することは、時間の経過とともに関係がより強くなるのを助けると言うことがよくあります。しかし、あまりにも多くの議論は信頼と尊敬を損なう可能性があります。別のアプローチを試してみてください：議論に勝つのではなく、理解に焦点を当てます。慎重に耳を傾け、質問をし、パートナーの視点から物事を見てみてください。真剣な議論の間でさえ、可能な限りユーモアを使用してください。
キーは、このプロセスを経るにつれて忍耐強くなることです。元社員が再びパートナーとの親密さを感じるまでには数ヶ月か数年かかることがあります。信頼と親密さは、毎日育てるための繊細なものです。人として自分自身に取り組み続け、準備ができたら一緒に戻ってください。愛は必ずしも容易ではないことを忘れないでください。
以前のサービスメンバーは、親密さを維持する個人的なリズムをどのように復元しますか？
カルチャーショック、新しい役割への調整、複雑な感情の管理など、さまざまな理由から、多くの退役軍人にとって、軍隊から民間人への移行は困難です。家族や友人との親密さを維持する個人的なリズムを回復することは、この変化をよりスムーズにナビゲートし、移行のこの時期に構造と安定性を提供するのに役立ちます。