Il supporto sociale è definito come la possibile disponibilità di risorse che migliorano il benessere della persona durante le esigenze, come il supporto emotivo, l'assistenza pratica, l'assistenza all'informazione, l'affettività o anche i beni materiali. È stato scoperto che è utile per ridurre lo stress e promuovere la salute mentale tra le persone provenienti da diversi settori della società, incluse le comunità LGBT-TQ +, ma non limitarsi a loro.
I ricercatori hanno recentemente osservato che il sostegno sociale può svolgere un ruolo importante nella mitigazione dello stress delle minoranze e nel miglioramento della resilienza psicologica, soprattutto tra le popolazioni bisessuali.
Le persone bisessuali spesso sperimentano lo stigma, la discriminazione e i pregiudizi a causa del loro orientamento sessuale, che possono avere conseguenze negative, come l'aumento del rischio di depressione, ansia, abuso di sostanze psicoattive e suicidio. Al contrario, l'accesso al sostegno sociale ha dimostrato di contrastare questi effetti negativi. Studi hanno dimostrato che le persone bisessuali che segnalano livelli più elevati di sostegno sociale tendono ad avere tassi più bassi di stress delle minoranze, sottolineando che il sostegno sociale è un buffer contro questa esperienza.
È stato osservato che le persone che ricevono più sostegno sociale hanno maggiori probabilità di sviluppare strategie positive per affrontare le difficoltà, come l'auto-affermazione, l'autostima e la crescita personale, aumentando così la loro resistenza psicologica di fronte alle avversità.
La ricerca ha dimostrato che diversi tipi di supporto sociale possono avere effetti diversi sulla riduzione dello stress delle minoranze e sull'aumento della resistenza.
Il supporto emotivo dei familiari e degli amici è associato alla riduzione della bifobia internalizzata, mentre il supporto strumentale dei partner romantici è stato associato al miglioramento della salute mentale. Il sostegno sociale da entrambe le fonti sembra aumentare il senso di contatto e connettività dell'uomo, due fattori cruciali per aumentare la resilienza. Inoltre, gli sforzi pubblici di promozione per aumentare la consapevolezza e l'adozione della bisessualità contribuiscono anche a ridurre lo stress delle minoranze e a migliorare la resilienza, riducendo le barriere sociali e aumentando la visibilità nelle comunità.
Non tutte le persone bisessuali possono avere uguale accesso al sostegno sociale, soprattutto coloro che sperimentano discriminazioni basate su altre identità o status socio-economico. È quindi importante garantire interventi mirati a soddisfare le esigenze uniche dei sottogruppi marginali della comunità LGBT +, inclusi i bisessuali di colore, le donne bisessuali e i giovani bisessuali. Questi interventi possono includere servizi che tengono conto delle caratteristiche culturali, cambiamenti strutturali, riforme politiche e iniziative di tutela della salute che favoriscono l'accesso equo alle risorse e alle opportunità.
Il supporto sociale è fondamentale per alleviare lo stress delle minoranze e migliorare la resistenza psicologica tra le popolazioni bisessuali, e ulteriori studi devono studiare come ottimizzare questo sistema di supporto per soddisfare meglio le loro diverse esigenze.
In che modo il sostegno sociale allevia lo stress delle minoranze e favorisce la resilienza psicologica nelle popolazioni bisessuali?
Il ruolo del sostegno sociale nella riduzione dello stress delle minoranze e nel rafforzamento della resilienza psicologica tra le persone bisessuali è ben noto. Le persone bisessuali hanno più probabilità di subire discriminazioni rispetto agli eterosessuali e agli omosessuali a causa dell'intersezione delle loro identità (Lewis et al., 2018). Questo può portare a una sensazione di isolamento, bassa autostima, ansia e depressione.