Le soutien social est défini comme la disponibilité perçue de ressources qui améliorent le bien-être d'une personne en cas de besoin, telles que le soutien émotionnel, l'aide pratique, l'aide à l'information, l'affection ou même les biens matériels. Il s'est avéré utile pour réduire le stress et promouvoir la santé mentale chez les personnes de différents milieux, y compris les communautés LGBTQ +, mais sans s'y limiter.
Les chercheurs ont récemment noté que le soutien social peut jouer un rôle important dans l'atténuation du stress des minorités et le renforcement de la résilience psychologique, en particulier parmi les populations bisexuelles.
Les personnes bisexuelles ressentent souvent de la stigmatisation, de la discrimination et des préjugés en raison de leur orientation sexuelle, ce qui peut avoir des conséquences négatives, comme un risque accru de dépression, d'anxiété, de toxicomanie et de suicide. Au contraire, il a été démontré que l'accès au soutien social contrecarrait ces effets négatifs. Des études ont montré que les personnes bisexuelles qui déclarent des niveaux de soutien social plus élevés ont tendance à avoir des taux de stress plus faibles pour les minorités, indiquant que le soutien social sert de tampon contre cette expérience.
Il a été noté que les personnes qui reçoivent plus de soutien social sont plus susceptibles de développer des stratégies positives pour surmonter les difficultés, telles que l'affirmation de soi, l'estime de soi et la croissance personnelle, augmentant ainsi leur résilience psychologique face à l'adversité.
Des études ont montré que différents types de soutien social peuvent avoir des effets différents sur l'atténuation du stress de la minorité et le renforcement de la résilience.
Le soutien émotionnel fourni par les membres de la famille et les amis est lié à la réduction de la biphobie internalisée, tandis que le soutien instrumental des partenaires romantiques était lié à l'amélioration de la santé mentale. Le soutien social des deux sources semble renforcer le sentiment d'appropriation et de connectivité de la personne, deux facteurs essentiels au renforcement de la résilience. En outre, les efforts de sensibilisation du public et d'acceptation de la bisexualité contribuent également à réduire le stress des minorités et à renforcer la résilience, car ils réduisent les barrières sociales et accroissent la visibilité au sein des communautés.
Toutes les personnes bisexuelles ne peuvent pas avoir un accès égal au soutien social, en particulier celles qui subissent une discrimination fondée sur d'autres identités ou sur un statut socio-économique. Il est donc important d'assurer des interventions ciblées pour répondre aux besoins particuliers des sous-groupes marginalisés de la communauté LGBTQ +, y compris les personnes bisexuelles de couleur, les femmes bisexuelles et les jeunes bisexuels. Ces interventions peuvent comprendre des services adaptés à la culture, des changements structurels, des réformes des politiques et des initiatives de plaidoyer qui favorisent un accès équitable aux ressources et aux possibilités.
Le soutien social joue un rôle crucial dans l'atténuation du stress des minorités et l'amélioration de la résilience psychologique parmi les populations bisexuelles, et d'autres études devraient étudier comment optimiser ce système de soutien pour mieux répondre à leurs besoins variés.
Comment le soutien social atténue-t-il le stress des minorités et contribue-t-il à la résilience psychologique des populations bisexuelles ?
Le rôle du soutien social dans la réduction du stress des minorités et le renforcement de la résilience psychologique chez les personnes bisexuelles est bien connu. Les personnes bisexuelles sont plus susceptibles d'être victimes de discrimination que les hétérosexuels et les homosexuels en raison de la intersection de leurs identités (Lewis et al., 2018). Cela peut entraîner une sensation d'isolement, de faible estime de soi, d'anxiété et de dépression.