Se siete stati respinti o criticati per i vostri feticisti o fantasie, può essere difficile recuperare la vostra fiducia sessuale.
Tuttavia, ci sono modi in cui puoi lavorare per sentirti di nuovo più sicuro. Ecco alcuni passi che si possono intraprendere per sentire meglio se stessi e i vostri desideri.
Innanzitutto, capire che i tuoi sentimenti sono validi e normali. È normale volere cose diverse da quello che si aspetta la società. Ognuno ha le sue preferenze quando si tratta di sesso, e la vostra non fa eccezione. Non lasciate che nessun altro vi faccia sentire male per ciò che siete o ciò che vi eccita.
In secondo luogo, considerare la possibilità di studiare forme alternative di espressione sessuale che non siano associate al feticcio o alla fantasia originali. Questo non significa che devono essere completamente abbandonati, ma studiare nuove cose aiuterà ad ampliare gli orizzonti e mantenere la freschezza. Prova a parlare con il partner di idee diverse, leggere erotismo, guardare pornografia o provare con un gioco di ruolo.
In terzo luogo, ricordati che il rifiuto o la critica non ti definiscono come una persona. Il suo valore non è determinato da un'opinione estranea. Concentrati sui vostri punti di forza e successi fuori dalla camera da letto, non su questo aspetto della vostra vita.
Quarto, circondati da persone positive che vi sostengono e confermano. Trova amici che condividono interessi simili, unisciti alle comunità online e, se necessario, cerca una terapia. Avere un forte sistema di assistenza sociale può influire molto sul modo in cui si tratta se stessi.
Infine, esercitate la cura di voi stessi e la compassione per voi stessi. Dedicate ogni giorno tempo alle attività che vi danno gioia, come esercizio fisico, meditazione o passioni creative. Trattatevi bene e siate pazienti con i vostri progressi - la guarigione richiede tempo.
Seguendo questi passi, puoi iniziare a recuperare fiducia nella tua sessualità e trovare soddisfazione in altre aree della tua vita. Ricordate che ognuno merita amore e accettazione, anche quando i suoi desideri possono essere non convenzionali. Con pazienza e perseveranza, potrete tornare a fare sesso.
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo aver rifiutato o criticato su feticisti o fantasie?
La fiducia sessuale è spesso influenzata da fattori interni come l'autostima, l'immagine del corpo e l'esperienza passata. Può anche essere influenzato da influenze esterne, come norme culturali e aspettative sociali.