Jeśli zostaniesz odrzucony lub skrytykowany za swoje fetysze lub fantazje, może być trudno odzyskać zaufanie seksualne.
Są jednak sposoby, aby znów czuć się pewniej. Oto kilka kroków, które można podjąć, aby poczuć się lepiej o sobie i swoich pragnieniach. Po pierwsze, zrozumieć, że twoje uczucia są ważne i normalne. Dobrze jest chcieć rzeczy, które różnią się od tego, czego oczekuje społeczeństwo. Każdy ma swoje preferencje, jeśli chodzi o seks, a twój nie jest wyjątkiem. Nie pozwól nikomu sprawić, że poczujesz się źle z powodu tego, kim jesteś lub co cię podnieca. Po drugie, zastanów się nad alternatywnymi formami ekspresji seksualnej, które nie są związane z oryginalnym fetyszem lub fantazją. Nie oznacza to, że muszą być całkowicie porzucone, ale nauka nowych rzeczy pomoże poszerzyć horyzonty i utrzymać cię w świeżości. Spróbuj rozmawiać ze swoimi partnerami o różnych pomysłach, czytaniu erotyki, oglądaniu pornografii lub eksperymentowaniu z grą w role-playing.
Po trzecie, pamiętaj, że odrzucenie lub krytyka nie definiuje cię jako osoby. Twoja wartość nie zależy od czyjejś opinii. Skupić się na swoich mocnych i osiągnięć poza sypialnią, nie ten aspekt swojego życia.
Po czwarte, otaczaj się pozytywnymi osobami, które cię wspierają i potwierdzają. Znajdź przyjaciół, którzy mają podobne zainteresowania, dołącz do społeczności online i szukaj terapii w razie potrzeby. Silny system wsparcia społecznego może mieć duży wpływ na to, co o sobie myślisz.
Wreszcie ćwicz samookaleczenie i współczucie. Codziennie znajdź czas na działania, które sprawiają ci radość, takie jak ćwiczenia, medytacja czy kreatywne hobby. Traktuj siebie uprzejmie i bądź cierpliwy z postępem - uzdrawianie wymaga czasu.
Wykonując te kroki, możesz zacząć odzyskiwać zaufanie do swojej seksualności i znaleźć satysfakcję w innych dziedzinach swojego życia. Pamiętaj, że każdy zasługuje na miłość i akceptację, nawet gdy ich pragnienia mogą być niekonwencjonalne. Z cierpliwością i wytrwałością możesz znów wrócić do uprawiania satysfakcjonującego seksu.
Jak przywrócić zaufanie seksualne po odrzuceniu lub krytyce fetysz lub fantazji?
Na zaufanie seksualne często wpływają czynniki wewnętrzne, takie jak poczucie własnej wartości, obraz ciała i doświadczenia z przeszłości. Wpływ na nią mogą mieć również wpływy zewnętrzne, takie jak normy kulturowe i oczekiwania społeczne.