如果您因恋物癖或幻想而被拒绝或批评，则可能很难恢复您的性信心。但是，有一些方法可以让你再次感到更有信心。这是你可以采取的一些步骤，以便更好地感受到你的欲望。首先，了解你的感情是有效和正常的。想要与社会期望不同的东西是可以的。每个人在性方面都有自己的偏好，你也不例外。不要让别人让你因为你是谁或者你正在做什么而感到不适。其次，考虑探索与您的原始恋物癖或幻想无关的其他形式的性表达。这并不意味着你需要完全放弃它们，但是学习新事物将有助于扩大视野并保持新鲜。尝试与合作伙伴（ami）谈论不同的想法，阅读色情内容，观看色情内容或尝试角色扮演。第三，请记住，拒绝或批评并不能将你定义为个人。你的价值不是由别人的意见决定的。专注于卧室以外的优势和成就，而不是你生活的这一方面。第四，支持和确认您的积极人物包围自己。寻找具有相似兴趣的朋友，加入在线社区，并在必要时寻求治疗。强大的社会支持体系的存在可能会极大地影响你对自己的看法。最后，练习自我关怀和同情。每天把时间花在带给你的快乐的活动上，比如运动、冥想或创造性的爱好。善待自己，耐心等待你的进步--治愈需要时间。按照这些步骤,您可以开始恢复对性行为的信心,并在生活的其他领域找到满足感。记住，每个人都应该得到爱和接受，即使他们的愿望可能是非常规的。通过耐心和毅力，你可以回到再次发生丰盛的性行为。
在拒绝或批评恋物癖或幻想之后，如何恢复性自信？
性自信通常受到内部因素的影响，例如自尊心，身体形象和过去的经历。它也可能受到外部影响，例如文化规范和社会期望。